今天体重59kg

喝完黑咖啡
跳健身操

跳完了,感觉好多了
瘦瘦瘦

快走2小时归来
很多汗
爽

洗完澡很爽
接下来倒立腿30分钟

慢跑30分钟完成

今天的bb也蛮黑的
难道是清肠的效果延续到了今天??????
要继续努力
加油减肥

今天跳了2次健身操
慢跑30分钟
一千次跳绳
明天继续加油

瘦的快一点好吗？？

如果我吃了，却觉得不快乐，那为什么要去吃......
为了谁去减肥这样的事我不去做，只是人活得连自己都看不下去自己了，还能指望别人看得起自己什么......我减肥，只是因为我真的很爱自己......

跳绳25分钟
保守估计1200下
休息下
接着跳健身操
加油

汗水都流到屁股上了

我也要加入！我也是前段时间从半绝食减了15斤，然后就爆了，刚刚上秤称了是129斤，又反弹了5斤。求监督，最好下百。我是一吃起来就没完，又不爱动。楼楼有什么好的方法吗？求赐教

要找适合自己的方法啦，你觉得什么方法适合你啊

跳完25分钟绳
跳完健身操