熬夜了吗

多看戒为良药，里面有讲如何恢复，光戒色不行还要做好养生控遗等等，平时不能意淫 意淫是暗漏，恢复时间跟年纪也有关，年纪越小恢复越快等等，要点实在是太多

阳痿早泄是你身体的自我保护机制，根本在于你纵欲过度 肾精亏虚严重导致，一要彻底戒色，二、站桩 蹲墙功可以补肾固精 有助于恢复，练功要禁酒否则会晕倒

不要因性功能而戒色 否则你是成功不了的

很多人戒色失败的原因在于初衷是错的！
飞翔前辈看过海量案例，为恢复性功能而戒/恢复尺寸而戒，都以失败告终！
戒邪淫成功者的初衷是什么？
为了身体健康而戒！
为了父母老有所依而戒！
为了能有一份稳定的工作好的收入而戒！
为了能够娶个贤良的媳妇而戒！
为了有个健康的孩子而戒！
为了家庭稳定而戒！
为了活出个人样儿来而戒！
小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，德就是地基，只有地基牢固了，才能稳如泰山，经得住考验，才能戒邪淫成功！

最后提醒：戒断初期的混乱是大脑在“排毒”，通常1-2周后会逐渐恢复清晰。不要追求完美，允许自己有一次“没忍住”，重点是整体趋势向好。

可以恢复只不过时间比较长，戒为良药写过，阳痿早泄恢复，都得半年以上，想要恢复更快就得加上早上跑步锻炼效果最好

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

之前疲软1-3分钟，现在15-20分钟没啥问题，喝的土方子，主要效果好没副作有需要的可以分享