最后总结：
这季三大样都讲到了，戒游戏瘾、手机瘾、网络小说瘾，这三大样戒掉了，就可以节省太多的时间和精力，可以更好地规划和安排自己的生活，为人生的理想拼搏奋斗，活出正能量的人生。与其沉迷于虚拟的世界中，不如在现实世界中行善积德，这样才能真正完成逆袭，从此走上人生巅峰，不是靠打打杀杀走上人生巅峰，而是靠改过迁善、行善积德，这样一步步走上人生巅峰，那些成功人士都是具备一定善德善行之人，才能坐稳那个位子，如果德不配位，根本就坐不住的。童蒙养正，少年养志，成年养德，我们不需要在虚拟世界里找满足和成就感，那种满足和成就感是极其肤浅的，在现实生活中加强投入，好好孝顺父母，行善积德，这比什么都强，当你正能量起来了，生活的境遇和心态都会大幅改变，考上理想的学校，找到满意的工作，到时的满足感和成就感不比在虚拟世界里打打杀杀强百倍吗？沉迷游戏，和家人关系紧张，荒废学业，这不是走上人生巅峰，而是落入了人生的低谷，充满戾气和负能量，自己的精神和健康也遭到了严重损害，这不是我们真正想要的生活，有此类问题的人应该好好认真反省一下了。戒掉这三样，充实自己的生活，培养新的兴趣爱好，我们可以过得更有意义，活得更有价值！
一位戒友的破戒总结：“敷衍学习、沉迷游戏、不认真学习戒色文章、没有远离邪淫的内容、没有管控好自己情绪，最重要的就是放松警惕！警惕的螺丝真的不能松懈，一旦松懈便会被打回原形。”另外一位戒友的反馈：“我初中戒过169天，上高中以来沦为戒油子，很大一部分原因就是接触了某款游戏，我已经玩了接近8000局了，沉迷游戏让戒色的好状态一去不复返了，并且开始了连续的熬夜，并有多次通宵熬夜，成瘾程度令人发指。”很多戒友破戒的原因跟沉迷游戏有很大关系，游戏占据了太多的时间，沉迷游戏后就无心学习戒色文章了，所以戒色后也必须要戒除沉迷游戏，不能一玩就几小时，网游最好不要玩，不仅浪费时间，还浪费金钱，这种投入实在太不值得，还搭上自己的身心健康，严重影响戒色状态，一定要充分认识到这一点，狠下决心戒沉迷游戏。戒游戏是远离消极负能量的自己，回归积极向上的自己，游戏已经吞噬了太多的时间、精力和精神，一定要认识到游戏瘾的巨大危害。戒瘾四步走：认识危害、下定决心、充实生活、念头管理，一旦冒出想玩游戏的想法，马上思维危害，这就是思维对治，从念头上进行干预和控制。也要从根本上转变对游戏的认识和理解，游戏不是你生活的全部，生活中还有很多更重要的事情等待你去完成，你的精力和时间要用在真正有意义的事情上。
你觉得游戏好玩，所以才会不断去玩，如果你换一种思维，觉得它不过如此，打打杀杀也没啥意思，玩心自然就淡了。熬夜久坐也很伤身体，容易得上神经症，玩到最后一场空，迟早会厌倦的，还不如现在就收手，狠心卸载游戏，在卸载的一刹那，也许你会有一些不忍，毕竟投入了那么多，但是你要知道这是你重回正轨、走上人生巅峰的关键一步，因为你已经成瘾，所以必须要彻底戒掉，一定要拿出最大决心来做个了断！你是在拯救自己！刚开始不玩，是容易烦躁不安的，这也是戒断反应，充实生活，积极锻炼，培养其他兴趣爱好，转移注意力，坚持一段时间戒断反应就消失了，到时你会觉得，原来不玩游戏也挺好的，自己收获了其他方面的乐趣，到时你也会觉得，一天到晚坐在那玩游戏真的很可怜，多么宝贵的青春年华就被这样白白浪费了！多少的时间和精力就这样白白葬送了，实在太不值了！当你开始为理想奋斗，而他们还麻木不仁地坐在那打打杀杀，浪费时间浪费精力浪费钱财，这何止天壤之别啊！不要觉得玩玩游戏也没什么，一旦陷进去，玩几个小时、十几个小时，到时你就完全变了一个人了，生活中其他事情都不关心了，一心就只想着玩游戏，游戏瘾和色情瘾会一起发作，把你逼入人生的死角，到时你就只能瘫坐在角落里哀嚎绝望了，这是多么悲惨的场景啊！
这季三大样都讲到了，戒游戏瘾、手机瘾、网络小说瘾，这三大样戒掉了，就可以节省太多的时间和精力，可以更好地规划和安排自己的生活，为人生的理想拼搏奋斗，活出正能量的人生。与其沉迷于虚拟的世界中，不如在现实世界中行善积德，这样才能真正完成逆袭，从此走上人生巅峰，不是靠打打杀杀走上人生巅峰，而是靠改过迁善、行善积德，这样一步步走上人生巅峰，那些成功人士都是具备一定善德善行之人，才能坐稳那个位子，如果德不配位，根本就坐不住的。童蒙养正，少年养志，成年养德，我们不需要在虚拟世界里找满足和成就感，那种满足和成就感是极其肤浅的，在现实生活中加强投入，好好孝顺父母，行善积德，这比什么都强，当你正能量起来了，生活的境遇和心态都会大幅改变，考上理想的学校，找到满意的工作，到时的满足感和成就感不比在虚拟世界里打打杀杀强百倍吗？沉迷游戏，和家人关系紧张，荒废学业，这不是走上人生巅峰，而是落入了人生的低谷，充满戾气和负能量，自己的精神和健康也遭到了严重损害，这不是我们真正想要的生活，有此类问题的人应该好好认真反省一下了。戒掉这三样，充实自己的生活，培养新的兴趣爱好，我们可以过得更有意义，活得更有价值！
一位戒友的破戒总结：“敷衍学习、沉迷游戏、不认真学习戒色文章、没有远离邪淫的内容、没有管控好自己情绪，最重要的就是放松警惕！警惕的螺丝真的不能松懈，一旦松懈便会被打回原形。”另外一位戒友的反馈：“我初中戒过169天，上高中以来沦为戒油子，很大一部分原因就是接触了某款游戏，我已经玩了接近8000局了，沉迷游戏让戒色的好状态一去不复返了，并且开始了连续的熬夜，并有多次通宵熬夜，成瘾程度令人发指。”很多戒友破戒的原因跟沉迷游戏有很大关系，游戏占据了太多的时间，沉迷游戏后就无心学习戒色文章了，所以戒色后也必须要戒除沉迷游戏，不能一玩就几小时，网游最好不要玩，不仅浪费时间，还浪费金钱，这种投入实在太不值得，还搭上自己的身心健康，严重影响戒色状态，一定要充分认识到这一点，狠下决心戒沉迷游戏。戒游戏是远离消极负能量的自己，回归积极向上的自己，游戏已经吞噬了太多的时间、精力和精神，一定要认识到游戏瘾的巨大危害。戒瘾四步走：认识危害、下定决心、充实生活、念头管理，一旦冒出想玩游戏的想法，马上思维危害，这就是思维对治，从念头上进行干预和控制。也要从根本上转变对游戏的认识和理解，游戏不是你生活的全部，生活中还有很多更重要的事情等待你去完成，你的精力和时间要用在真正有意义的事情上。
你觉得游戏好玩，所以才会不断去玩，如果你换一种思维，觉得它不过如此，打打杀杀也没啥意思，玩心自然就淡了。熬夜久坐也很伤身体，容易得上神经症，玩到最后一场空，迟早会厌倦的，还不如现在就收手，狠心卸载游戏，在卸载的一刹那，也许你会有一些不忍，毕竟投入了那么多，但是你要知道这是你重回正轨、走上人生巅峰的关键一步，因为你已经成瘾，所以必须要彻底戒掉，一定要拿出最大决心来做个了断！你是在拯救自己！刚开始不玩，是容易烦躁不安的，这也是戒断反应，充实生活，积极锻炼，培养其他兴趣爱好，转移注意力，坚持一段时间戒断反应就消失了，到时你会觉得，原来不玩游戏也挺好的，自己收获了其他方面的乐趣，到时你也会觉得，一天到晚坐在那玩游戏真的很可怜，多么宝贵的青春年华就被这样白白浪费了！多少的时间和精力就这样白白葬送了，实在太不值了！当你开始为理想奋斗，而他们还麻木不仁地坐在那打打杀杀，浪费时间浪费精力浪费钱财，这何止天壤之别啊！不要觉得玩玩游戏也没什么，一旦陷进去，玩几个小时、十几个小时，到时你就完全变了一个人了，生活中其他事情都不关心了，一心就只想着玩游戏，游戏瘾和色情瘾会一起发作，把你逼入人生的死角，到时你就只能瘫坐在角落里哀嚎绝望了，这是多么悲惨的场景啊！
