【如何戒网络小说瘾】
家长一方面担心孩子过于沉迷网络小说影响学习，另一方面是担心孩子在网络小说中接触到一些不健康的东西，特别色情和暴力已经渗透在网络小说里，很多小说灌输的价值观人生观也是错误的，会对青少年造成误导。网络小说还会造成每日浮想联翩的情况，有的人把自己想得神通广大无所不能，靠打打杀杀成了万人敬仰的英雄，网络小说的很多情节都是非常自私的，也是非常荒唐的，与现实脱轨。长期接触这类小说，就像精神鸦片一样腐蚀自己的灵魂，很多网络小说，纯属为了赚钱而写的意淫式的东西，其内容大多都是都市艳遇、香车美女，男主角天下无敌，征服世界，征服黑道，不服的人直接秒杀，最终成为全世界的主宰，这种意淫式的网络小说充满了权利欲、色欲和名利欲。很多青少年受了误导，在生活中也想靠打打杀杀征服别人，充满暴力，没有德行，处于一种非常自私狭隘偏执猖狂的状态，甚至对家人也是暴力相向，因为网络小说灌输给他的价值观就是靠暴力征服别人，成为主宰，从此走上人生巅峰，收获香车美女，放纵享受，睥睨一切。这种价值观是非常错误的，也是非常愚昧无知的，会对青少年造成严重的不良影响。
若有以下几点：
1、每天看网络小说时间超过5个小时；
2、每天不看网络小说会浑身难受，全无精神，且容易暴躁发脾气；
3、经常通宵不睡看小说；
4、与父母交流减少，以前的兴趣都放下了；
5、每天看手机的时间持续增加。
符合以上几点即可定性为病态小说瘾，是应该要戒除的。有的人躺床上一动不动看五六个小时，早上起来第一件事就是拿起手机看小说有没有更新，晚上也不睡觉，熬夜看小说，甚至通宵看小说，一边看还一边幻想自己就是里面的主人公，充满各种荒唐的幻想。看网络小说已经占据了太多的时间，影响到正常的学习和生活，这时候就应该要引起充分重视了，一定要下决心戒除了。
戒除方法：
1.充实生活，转移注意力。可以试着培养其它的爱好，不会总想着要看网络小说。
2.自我奖励。如果能坚持一天不看网络小说，就奖励自己一个小物件等。
3.请人监督。如果自己自制力不够，可以请家人或者朋友来监督。
4.多和人交流。平时要多和别人交流，多参加一些活动，让自己没有时间去看网络小说。
5.多读圣贤书籍，培养正确的人生观和价值观，种德立命，修身治世，培养正能量和德行。