新手请教，开始跑步一个月，一周4-5天一次5公里_跑步吧_百度贴吧

04月19日漏签0天

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新手请教，开始跑步一个月，一周4-5天一次5公里

只看楼主收藏回复

现在膝盖有点酸胀很轻微的。正常吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2026-04-09 19:51回复

刚开始跑这个频次太多了，跑一休一吧

IP属地:山西

来自iPhone客户端2楼2026-04-09 22:19

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