真的可以瘦。而且每天都吃的饱饱的。但是就是不知道你们能坚持的到不。反正我是坚持了三个星期了。瘦了。

跑步要长小腿肌肉。

年前瘦了 可过了年又胖了, 杯具~~~~~~~~~~

我表示，节食减肥只会越减越肥。
不运动不能消耗脂肪和热量。
再节食也只会脱水，减的不是脂肪重量。
聪明人减肥一般不会节食减肥的，身上包保鲜膜运动。半个小时取下来，继续运动，在加上合理进食。不要吃高热量食物，会减很多。

以为有好方法，颤抖的进，啥都没的···