有没有光吃蔬菜水果，不吃主食+适当运动的？【减肥吧】

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昨天开始实行早上一杯豆浆，中午吃少量蔬菜一个鸡蛋，晚上吃适当蔬菜。期间做一个小时左右的运动，蔬菜的吃法就是煮，凉拌，或者炒（少佐料）本人身高158，63kg。
这样做一个月会不会瘦额？各位大侠指教，今天开这帖子监督，并且每日回报成绩。谢谢大家监督！

送TA礼物

1楼2011-04-27 00:13回复

这两天虽然运动了，不过昨天和同学去聚餐了，虽然没吃多少，还是长到82.6了

9楼2012-07-04 13:17

不感兴趣

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又瘦了一斤呢 128斤了其实吃了不少但不知道为什么又瘦了应该是运动了吧

10楼2012-07-05 10:55

我在青岛一年胖了四十多斤。现在 98.3 早上测的。我们一起加油

11楼2012-07-24 11:49

我来了。今天瘦了一斤一两，现在是91.5了貌似就我最重了这里加油明天继续保持

12楼2012-07-25 04:59

你做出的决定是对的,胖子没前途,我们走在大街上都遭别人的白眼,我才一米五五,一百三十多五斤,我也减肥,而且一定要成功,目标是九十斤.可是我什么方法都试过,比如针灸,减肥药,弄的我遍体鳞伤,反反复复,你要加油.我顶你!

13楼2012-07-25 22:24

今天中午
喝了一碗冬瓜汤
今天中午的菜是土豆鸡块
没吃主食因为吃饱了不再先吃主食土豆替代了主食

14楼2012-07-26 20:53

乖要坚持呀每顿饭都少吃一点
多运动
坚持住咱们俩应该是一个级别的
咱们比赛呀

15楼2012-07-28 13:35

不感兴趣

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咱俩应该是个头一样我身高168
体重89,3（新鲜出炉的早上称的）
每天多运动呀
坚持坚持
会有效果的

17楼2012-07-30 04:19

~~谢谢你你是第一个看到我帖子的人除了我么么

18楼2012-07-30 21:11

~~谢谢你你是第一个看到我帖子的人除了我么么

19楼2012-07-30 21:11

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