啊
  

嘿嘿 是生猛了点 不过大概这样也消化不良 不会长肉肉了吧~

小柔 我吃过一种粉粉 冲完了跟果冻似得
不过俺没坚持住喝
败花银子了

亲爱的~
效果如何

今天要到6点才能走~
O(∩_∩)O~
正好躲过饭点

木有人呢
大家都在回家的路上么.....

我来说 生吃 西红柿 黄瓜
最有效

好喝么？

我就是黄瓜,鸡蛋

味道怪怪的
我加了蜂蜜 才喝得下去

很好
小柔
我都看见你瘦瘦的样子啦
加油哦~~

嗯，以后跟着楼楼好好减肥，不绝食了，嘿嘿

来汇报下今天的饮食和运动情况~
起床：温开水一杯，蜂蜜水一杯
早上：黑咖啡一杯
上午10点:香蕉一根
午饭：无
晚饭（下午4点）：黄瓜一根，小番茄一个，哈密瓜一块儿（同学给的，嘿嘿）然后我把这些切成小块儿，加了点酸奶，拌成沙拉了，味道不错哈~
运动：郑多燕健身操1小时（出了好多汗，跳完我的衣服全部汗湿了）
JM们帮我看看有木有要改正的哈~

原来我翻页了
哇哈哈哈哈

那个，补充下，刚喝了包牛奶，温过的，最近睡眠不太好，原谅我吧....