你要克制住
尽量不吃油腻 热量 喝脂肪含量高的食物哟
加油加油~~

你做出的决定是对的,胖子没前途,我们走在大街上都遭别人的白眼,我才一米五五,一百三十多五斤,我也减肥,而且一定要成功,目标是九十斤.可是我什么方法都试过,比如针灸,减肥药,弄的我遍体鳞伤,反反复复,你要加油.我顶你!

今天中午
喝了一碗冬瓜汤
今天中午的菜是 土豆鸡块
没吃主食 因为吃饱了 不再先吃主食 土豆替代了主食

妞 们 ~~我来了 今天早上上称是89.1了 瘦了四两
有点少 不过瘦了 也很不错呀 何况昨天吃了很多饺子 嘿嘿
哈哈哈 明天要下89了
你们呢 怎么样了？今天斤体重呢？

我想加入

真不错 继续 加油呀
可不能暴饮暴食呀
不正常的少吃一点就行
看看 运动 就是会减体重吧 、
我今天也不错呢
就是吃的有点小多

妞 儿!!~还不知道 你的体重呢
说说吧
我们好一起 监督 一起加油

葱头，不知道你叫什么名字呢，所以叫你的网名，别生气，
4月份一个月绝对要瘦15斤，要么瘦要么死，
不在只是信誓旦旦的说，用行动证明，我不是胖子。
喝的是白开水，
一天3餐要嘛4根香蕉，要嘛2个苹果，要嘛2个西红柿，要嘛一餐白菜煮水，
不偷吃，一个东西也不吃，
早晨6点半到7点呼啦圈半小时，晚上没下雨就跑步1500米，下雨就呼啦圈，结束之后再按摩。
一个月之后报告成绩，
在偷吃，在没坚持，在忍不住，不得好死，
一定要努力，坚持，
加油.
不要偷吃,不然会有这餐就有下一餐.


少吃多运动 才是减肥的王道~我已经坚持了一个月了 瘦了20斤了
我要继续坚持下去

恩恩 好的 咱俩差不哦
我准备五月份瘦到150斤
好好 加油呀

妞 儿!!~还不知道 你的体重呢
说说吧
我们好一起 监督 一起加油