雪影，你好。我觉得你给大家解决了很多困惑。我也有个困惑需要你的帮助。最近两个月睡眠质量很差。由于一次偶然的失眠，造成了现在这样，每次睡觉都怕晚上睡不好影响明天的工作。睡觉时候心跳加速，翻来覆去睡不着。晚上才能睡3.4个小时。有时晚上整夜睡不着。不过周五，周六就好些。一到工作日就更严重些。我去宣武医院的神经内科看了看。医生说我焦虑，给我开了lao la西泮片和an shen口服液。数码laola吃完了慢慢减药再吃中药。我真的做了。刚开始还不错。不过现在还是不行。睡觉时很紧张，心跳加速。原来我上床3分钟睡着，现在不行。要很久。又去看医生，医生态度也不好也没说出什么大的建议。虽然宣武医院总说自己是精神内科老大，也不过如此。我想听听你的建议。什么药适合这种焦虑性的失眠。副作用还小。谢谢

谢谢指教。这病不能急，焦虑症就是焦急，呵呵。

我失眠2年，瘦的厉害，查了血钾和磷有点低，其他也出现了些不正常的，查了2次血钾磷都低，钾低了0.2，磷低了0.04，还有总胆红素高了3.5，直接胆红素高了3.6，这没事吧？怎么调整，白细胞有点高

有点焦虑了，首先心里调整，森田疗法可以试试，中药我感觉作用不大，经过调整还不好的话，就得服药了，五朵金花是首选。

雪影最近忙什么呢？好久没出来解答大家的问题，兔兔医生也不见出来。大家都需要你们的帮助呀。我现在吃帕罗斯汀半片、黛力新、思考林和硝什么安眠药一片（才吃一个星期），可是几晚都不容易入睡，还加了半片九月西才能快速入睡，更麻烦的是从10点半睡到两三点钟就醒，然后几乎无法再入睡。我认为我吃的药够多够猛了，怎么还这样？很无助，急需你们指点。

兔兔医师，您好，我是从今年2月开始失眠的，期间吃中药治疗2个多月了，本来已经逐渐开始恢复，期间也有入睡困难、早醒、有时候入睡又很快。心情也在不断尝试和调整中随之好转，但是到4月底有一天又失眠，是彻夜失眠那种，之后就隔一天一次失眠，有时候是入睡困难，10点或11点睡要到2、3点钟。7号晚上几乎又彻夜失眠。不过彻夜失眠后第二天倒是很累入睡很快，质量也不错。我不知道这种情况下该不该用西药，我本人在一所中医院工作，这里的医师对于失眠认识可以说不如百度失眠吧很多患有，我说失眠，他们就让我吃艾斯挫仑，说没有副作用，以前吃过，2月份严重失眠后吃2颗也没作用，没再吃了。我在药店买了“佐匹克隆”但身边没有可靠懂得科学用药的医师。最近心情不好，不开心。家里人不理解我的痛苦，都觉得失眠不是什么大问题。失眠近3个月了，我应该用怎样的心态去面对这样的反复？佐匹克隆一开始要怎么吃？需不需要坚持一定时间，一定量？这些我都不清楚，请教您。谢谢哦~

回复4778楼:
谢谢您。我去医院看看，开点您说的这药。

你的情况选用佐匹克隆或者黛力新二者之一均可，我习惯对伴有焦虑抑郁状态的患者推荐黛力新，个人大致需要一个自己摸索哪个更适合的过程

谢谢您，兔兔医师
我不知道是不是有人在恢复期间像我这样反复，还有就是“佐匹克隆”有没有固定的服药周期，能不能偶尔用？还有过去剩下的艾斯挫仑，不知道佐匹克隆和艾斯挫仑哪个副作用小些？我怕会有戒断反应，但是又觉得应该通过药物调整生物钟，毕竟隔天还是能有个比较好的睡眠。谢谢你，医师，你真是个大好人，那么理解我们这些患者，我在医院咨询神经内科医生，他们就叫我调节睡眠节律，可是要怎么调节也不知道来的....失眠以来我得不到家人的理解，我妈成天叫我开车出去玩，我4月底有一次下午开车4个小时，晚上失眠通宵，她说我娇气，失眠是小事。可能是我比较娇气吧，失眠算是我遭遇过的最严重的病了。

我吃的是硝xi泮片，昨天又去看医生了，他没给我换药，还是吃黛力新和帕罗斯汀及谷维素，晚上硝xi泮片，只是去掉了思考林。我说现在每天晚上吃着xiaoxi都只是睡三四个钟头，躺在床上睡不着时要不要加一片，他说尽量不要，他叫我现在对睡眠的要求别那么高，等其他药起效了（要两三个星期）睡眠就会好的。雪影，兔兔，其他吧友，你们有这样的经历吗？这样治疗合不合理呢？

你现在睡得好吗？除了吃帕罗斯汀（多少粒）外，还吃什么呢？你反应挺好的，我吃药这几天难受，困、口干、小便费力等。

潜水很久，看了好多贴子，尤其是这个贴子，谢谢兔兔医生，谢谢雪影吧主。

陆陆续续失眠半年，目前正在吃左匹，盼望着自然觉早日到来。

雪影，左匹已经连续吃了16片了，是不是要换换，最长可以服多久，感觉吃左匹比阿普第二天精神好，基本没有宿醉感。

换个头像爽爽。