这孩子，想法真前卫。不吃药能睡着其实是好事，但是这也是在过着猫一天狗一天的日子，白天你还是会担心睡眠。我认识一个阿姨很要强，她把在医院开的一W多元钱的药都不吃了。背个包出去旅游去了，不在操心家里，不在操心孩子，不在想家务琐事。10个月以后走了全国大江南北的。回来的时候严重失眠康复了。。。

森田疗法的最高境界就是放弃，不要有欲望。拉拉，你要真能做到彻底的放弃，也就快好了。

担心到真没担心了，可能有一点吧。因为我快被逼疯了。研究了下怎么死，现在睡觉特淡定。不就一死嘛，虽然还是入睡困难。完全不知道怎么睡…还是得躺几个小时。我今天要吃好多好多吃的…

幻想一个场景。血影，danyu1997大吧。组织大家旅游。白天徒步，晚上支上帐篷聊天，谁也不许吃药，看谁最先抗不住要睡觉

我的猫咪上午玩，中午睡觉。傍晚我们也会逗着它玩，这样晚上它就需要睡觉，不会到处上窜下跳捣乱，也不会一个人寂寞。所以差不多现在是半晚上睡觉，半晚上自己玩。冬天的时候它能在我床头小毯子里睡足八小时，那时候我失眠严重。听着它香甜的小呼噜，我那个羡慕啊。。。。
由此得出的结论是：睡眠规律是可以调整的。 我最怕的是我们吧里的不少青少年朋友，一方面说失眠严重，一方面总是半夜上网。。。。。。



比我还有才…失眠夏今营

danyu1997,大吧。你建个群吧。虽然才来几天，太喜欢这里了。每天不聊两句都像缺点啥

老实跟你说，我很菜的，怎么建群我也不会，平时都是别人加我。失眠吧是我来的第一个贴吧。。。。。。以前总以为贴吧是小孩子们玩的地方。汗。。。
我觉得雪影说的有道理，这个吧就很好了，大家讲的话，对别人也有帮助，总会有人看到的。



我昨晚一晚没睡，天 啊~！！！之前吃的阿米替林有效了2天，第三天失效。3~~10天体现的只有副作用！后来复诊，换成宜诺斯，至今没敢吃~！！ 我问医生怎么停阿米替林，他说，你直接停掉吧~！！！今天是停药的第一天，我等着强烈的戒断反应吧~~！哎，西药都没效，还能怎么样


我是真的崩溃了~！！过几天还要开学了~~真不知道怎么办！！！

今天第一天西太普兰，副作用表现为，微颤，乏力，失眠，但为了好的生活品质决定挺过去，我的中午觉也没睡成，

“山水飞鸟鱼”好象有个群。

大家来 么么一个 哈哈终于可以上网啦哈哈

雪影，你吃西太普兰第一片的时候，是啥感觉

西太普兰说明书上写，会加长慢波睡眠