那你就迈开腿，管住嘴，这世界没有只得不失的事情

你这种担心就是一种焦虑，要掌握度
不服药长期失眠的后果和服药的副作用相比，凤毛麟角
这个问题不用你考虑，全世界的医学工作者都已经考虑过了，呵呵，别再折磨自己了

星影，强迫是指明知没有意义，但仍不能控制自己反复做或者想或者仪式，因此而痛苦就医
比如，有人因怕脏会洗2个小时手，上百遍，已经知道无意义，仍不能控制
楼上那位患者不是强迫，没有反复异常出现的重复句子，但是言辞有抽象的伟大的现实叛逆浪漫主义情怀，如果好好努力，可能会成为一代名诗人
希望你失眠好以后能针砭时事，作出好的作品


你可以说说你的情况呀

写文代表你性格的一种流露
你性格本身就敏感
所以失眠不能怪写文，归根结底源于性格

当你们看到睡眠的几个阶段后，就知道，有梦的睡眠才是正常完整的睡眠，所以，不论梦境如何，都代表你睡了一个相对完整的觉，至于你说的睡醒因为梦而感觉累或者不解乏，那只是你的感觉，是你感觉累，不做梦也累，跟梦没有关系

还是典型的大脑皮层功能紊乱
导致睡眠清醒调节紊乱
原因是大脑过度疲劳，工作是一方面，但一定存在复杂思维的背景，可能是考虑问题的方式存在复杂化
怎么让自己大脑静下来呢？
方法很多种，比如散步，运动，瑜伽等
改变考虑问题的方式
如果这样仍效果一般，考虑用药

不错，这是焦虑，先查心电图排除后更确诊是焦虑
可酌情使用苯二卓类药物

为什么要诊断呢？
你以前出现过此类症状吗？

吧友都去群聊了，你啊你，都忘了自己是吧主啦，打一下

没有用量表测，看上去好像是抑郁状态

这仅是参考，必须结合临床经验症状，问询病史来定情况

呵呵，你现在情况都不错吧？

是不是解答过？对不起，可以把你的情况复制成一个贴看一下