练了好几个月的左边背今天看了一下终于恢复了一点。还是有肉眼看的出来的侧弯，刚开始注意到侧弯看了医生他说左右肌肉差太多导致的肌肉练上去就好了没有影响。
左手开弓极限就60磅左右右手极限78磅左右这是练过左手的磅数，没练以前左手48磅都费劲。
我就吐槽一下网上说的动作不对会脊柱侧弯，我想单纯动作不对形成侧弯可能很困难，大多数人可能是左右肌肉量差太多导致的。上34磅左右记得就要练练另外一边的背，胸肌记得也要练一下不然容易驼背