这句话我说了好久了，到现在都没有瘦。

13点30—14点   我运动去了 分别是  
高抬腿 靠墙站立 垫脚尖 上下蹲 侧躺抬腿。 好了 多了会累死的 。美美美美美(记得敷上面膜）（最恶心的海藻 敷上跟只癞蛤蟆一样）

回复：2楼
看我的 我要实践了 相信我 相信我 美美美美美 给我动力

你胖嘛，好像看过你照片啊，素颜什么的，你是打酱油吧

回复：5楼
腿粗 其他还好 。。。

腿很难减的，做孽。还好我是男人，用不着美腿

高抬腿也许能瘦身,但时间长了,小腿肌肉会很明显,对女的来说,那就更恐怖了!!!

回复：8楼
做完了 那高抬腿我以后排除了 你还有什么妙方吗 我要美腿 美腿 美腿

这个没研究过，你很漂亮啊，这世界女人漂亮天下无敌，男人有钱天下无敌。哥减个肥，只为孤芳自赏，想当初咱也是长发飘飘，玉面小飞龙。叹如今长发飘飘，玉面小飞象

回复：9楼
腿部不像别的如腹部,腰部,通过局部的运动,短时间就可以很明显减下来,腿部的肉肉很难减的,只有通过类似跑步这种全身运动,持之以恒,整体减了,腿自然也瘦了!

我本来腿就不粗，所以没考虑过痩腿，但是如果你体重下来了，身体会整体瘦一圈，腿会瘦，但是悲哀的告诉你，胸也缩水了

我说的是绝食，运动没用的，不会瘦，只会长肌肉

我也要减肥，但是我看到食物就忍不住了，又忍不住了！

饿了就睡觉呗