还有，千万不要看黄，看黄永远戒不掉!

SY恶习具有高度成瘾性，犯一次就一发不可收拾，破戒了并不意味着下次就能戒长点，有可能越撸就越想撸，直到把自己彻底搞废。
你的当务之急，在于你一定要以最快速度养成习惯每天执行戒色日课，做到每天学习戒色文章+每天大力行善+每天适当运动+每天练习观心断念，不能有一天中断。只有每天坚持执行上述四项戒色日课，没有一天中断，你才能成功戒色！
不用想怎么要做这么多怎么这么麻烦，你只要坚持落实戒色日课两个月左右就会养成习惯，
而养成习惯后煎熬感就会消失，你的戒色事业也会越来越顺利。
加油吧，行动起来吧！

犯邪淫的代价你真的扛不起
这10条看完没人再敢碰，别以为邪淫只是小事，它的代价能让你彻底垮掉
第一，注定穷困潦倒，别妄想发财，到最后连基本生存都成问题，兜里永远留不住钱
第二，重病缠身跑不了，痛苦会把身体彻底毁掉，各种毛病找上门，治都治不好
第三，拖累父母亲人，你的错会让他们跟着遭罪，家人的苦难全因你而起
第四，正缘彻底毁掉，贤惠的妻子，靠谱的伴侣都跟你无缘，这辈子难遇真心人
第五，人人鄙视唾弃，走到哪被人看不起，没人愿意跟你来往，活得没面子
第六，情商低到离谱，根本不会与人相处，说话办事总得罪人，社交圈窄的可怜
第七，智商直线下降，脑子像生锈一样，事业一塌糊涂，干啥都干不成
第八，霉运如影随形，倒霉事一件接一件，喝凉水都塞牙，干啥都不顺
第九，大龄未婚啃老，年纪大了还娶不上媳妇，在家啃老，活得毫无尊严
第十，身心彻底俱毁，性病和心理疾病一起找上门，身体垮了，精神也崩溃了
请及时止损才是对自己，对家人最大的负责，守好本心，清净身心，人生才能慢慢走回正道。

有 这些都是斗志被撸没了 多看戒色文章 学会观心断念

破戒后更要加强戒色理论的学习及强化对境实战的演练。破戒能够让我们更好地找到自身的戒色短板。在破戒中不断成长 臻于完善。破戒不可怕，可怕的是不学习。每一个孩童都是在跌倒了n次之后才学会走路。
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。加油吧！

戒色的根本是修心，关键在于断念。

破戒了非常消耗精气神，而且需要重新建立戒色的决心和信心。

破戒之后会自暴自弃，慢慢调整吧

首先你说的 破戒了就什么都不想做了 这是正常的 我也会这样
但是这个时候 就要自己去调整心态了 可以出去走走 锻炼一下 不要一个人待着了 避免次破戒

刷擦边视频很容易破戒，你可以及时滑过无数次，但只要一次陷进去了，就很容易破戒

加油！

精气神都被自己耗尽了 肯定就是没有精力去看戒色文章了 做好断念 养好精气神

人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能让你功成名就。
记住，低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制才能达到。

肾精是你的生命能量，能量低的人就是这样，什么都不想做、什么都没兴趣，无精打采的样子。你看看那些小孩子，整天蹦蹦跳跳的、嘻嘻哈哈，精力充沛，这就是能量高低的区别。因此，要赶紧戒除邪淫，及时止损。养生方面：
睡眠是大补，也是在帮你修复身体。身体有自我修复功能，在晚上11点之后的睡眠状态下开始自我修复，醒着就影响修复过程。因此要尽量早睡，比如10点半或者10点睡更好，这样11点就进入睡眠状态。
平时要稍微晒晒太阳。
注意食补：稍微吃点黑芝麻、核桃、黑豆、板栗、莲子、芡实、枸杞。