飞机杯是能锻炼的，你之前用了更快，明显是你频率太高了，给自己玩虚了。合理频率下，90%以上的飞机杯都有锻炼效果，因为绝大部分的杯子刺激度都远高于榛仁，当你习惯了高刺激之后，阈值自然就提高了。再到低刺激的榛仁上面，如果是热恋期，心理上比较亢奋的状态那还没啥大问题。心理上稍微冷下来一点，你可能到力竭都不出来....本人就亲身经历过，后面只能玩刺激的，或者换对象有新鲜感才好S。所以有时候太强也是个问题，高刺激杯子玩多了，真的容易没感觉射箭不出来。

其实有更好的方法，捏挤法可以了解一下。不过原方法是pk的时候由女方操作，但在单身没法操作，所以我把这个方法改在家里自用杯子锻炼了
第一阶段：先不进入杯子，你先采取仰臥姿勢，手指按住冠状沟上下方，尤其是按住系带部位，捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管你是否有发射感觉，每30秒捏挤一次。捏挤力的轻重与bo起程度成正比。这一阶段需要4-5天。
第二阶段：尽量采取仰卧或半靠在床上，双腿平放分开，插入名器前，用手捏挤yj3-6次，时间方法同上。待进入飞机杯短时停留后，隔着杯子再次捏挤冠状沟4-5次。再匀速抽查，到有一定要发射的感觉时，暂停抽查，以中度力道捏挤，直至YJ在名器内停留4-5分钟时，即可加快抽查速度，直至发射。此阶段约需2周左右。
第三阶段：一遍捏挤头部一遍抽查，太刺激可以带保护伞，有感觉了就缓一缓，循环反复四五次，坚持20分钟以上
如此锻炼直到YJ可在飞机杯不停留持续10-15分钟为止。该阶段需3-6个月，效果才能持久。

不够刺激练个毛

楼主起飞表情

肯定能啊，我一开始也是新手，买了个二代软款，锻炼了一个月就出效果了。

太不敏感了有变敏感的教程吗？

初中成为机长还能长到177？羡慕了，甚至还能一天两次

这东西和身体状态有关，好的时候半小时，虚的时候不到半分钟。

炼成绝世不老功，可恨无用武之地，哎，悲呼

我有个法子 用丝袜包裹怎么样 这个够锻炼

我年轻的时候也跟你一样，感觉火力无线，没想到时间一长现在天天也被秒，现在搞得都后悔了

我不懂我自己，以前用慢玩杯两分钟，后来还上过喷雾，今年一月份就买了个刺激杯，结果发现不上喷雾也能慢玩十几分钟，之后又入了几个刺激杯都是能慢玩十几分钟。

频率太高伤肾……

用贝子应该锻炼不了吧，毕竟每个人的身体都不一样，而且有些贝子蛮赤骥的，应该考虑多种因素吧，不过我用了贝子后感觉自己还是那点时间，但是很明显还是用贝子更舒适和痛快

学习了，用杯子锻炼