第一点，如何来西藏？每一个来西藏的志愿者都需要额外做一项肺通气测试，这个大家不用担心，像我这种常年不锻炼的人也能通过，通过了就能来西藏。来西藏的人会在七月底到八月初在拉萨做统一培训。时间大概是一周，这一周是为了让你适应一下高海拔的气候以及看有没有肺水肿。

第二点，待遇。如果你分到市级，那么志愿者的补贴普遍工资是没海拔高的。如果分到县的话会比海拔高。每天工作时间是标准的八个小时。西藏的物价比较高，但是志愿者是包吃包住的，只要不是在外面大手大脚的基本上都能存一些。