春来赴约

起床啦起床啦

血压90/56mmHg属低血压，持续头晕一周是身体信号。建议先排查原因，若调整生活方式后仍无改善，应及时就医。
可能原因
生理性低血压：部分体质瘦弱的女性或老人基础血压天生偏低，若无其他症状，通常对健康无害。
病理性因素：如大出血、心肌梗死、严重感染等疾病会导致血压急剧下降，常伴有头晕、冷汗、心悸等症状。
药物影响：服用降压药或血管扩张药不当，也可能引起血压过低。
应对建议
1.规律作息与饮食：保证7-8小时高质量睡眠，避免熬夜。 三餐规律，避免空腹，可适当增加盐分摄入以提升血压。同时，每日饮水1500-2000ml，防止脱水。
2.适当运动：坚持每周150分钟快走、游泳等中等强度有氧运动，有助于改善心血管功能。
3.监测与就医：每日定时监测血压。若头晕持续超一周，或出现心慌、眼前发黑等症状，应立即就医，明确原因并治疗。

这富我是真不想炫 。
中度高血压患者 。
轻微脑供血不足 。
要早睡。少盐少油少糖 。

保重身体

升上来一些了，已经基本正常。

长寿血压

为什么家里都有血压计