不行，混元桩是初级养生桩和发力桩。决定了速度力量和技巧，其前提必须站出，无极太极两仪三才四象各桩，骨骼关节松软，气血流通，五脏具皆有反应，之后才能练习。站的是五行生克生生不息。
零基础直接站就成了消耗。说明以下问题：1.没有放松，身上用了拙力，所以容易支撑不下去。2.经络没有动起来。经络动起来人不累。反而会有睡足的感受。3，没有深呼吸，所以，没有调动内脏和经络。4.混元桩是在练成无极太极两仪三才四象各桩之后才能练习的。每次修桩都是从无极桩开始重新修炼。绝大多数人显然没有这个经历