现在骑完车后左腿膝盖下和后腰左侧有点不舒服【自行车吧】

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骑车通勤，单向15km，平均速度18km/h，踏频70-80；现在骑完出汗，不累，就是左腿膝盖和后腰左侧不舒服，还不是疼，是那种酸酸的感觉；怎么办？不骑了？

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IP属地:河北

1楼2026-03-30 16:35回复

我刚开始骑几公里晚上腿都发胀难受，15hm估计要难受很多天

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2026-03-30 19:13

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不感兴趣

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别是座椅歪了，动作变形了，左侧吃大力了？

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2026-03-30 21:22

检查坐垫居中、坐垫角度是否后倾，坐垫角度应该略微前倾一点，参考2°左右、检查坐垫前后是否合适是靠后还是靠前，这个没有标准答案得多试

IP属地:海南

来自Android客户端4楼2026-03-31 08:47

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