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最近开始挥动,重量训练板。铁板。
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Cwchenwei45678
顶级器宗
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买了一块200多克的木板。然后最近在家,一直挥动,练攻球。
感觉挺好的。
最近打不了球,打球时间少。在家动一动,也挺满足的。
而且感觉,还挺锻炼身体的。
目前家中,底板160克,套胶100,一共260。
准备在pdd上面,去升级一个500克的铁板,放单位,没事挥一挥。
送TA礼物
IP属地:重庆
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1楼
2026-03-29 22:28
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紫板,老狠了
难忘今削
9
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我这直接边玩边练了
IP属地:河北
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2楼
2026-03-30 11:28
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2026-04-05 10:56:19
广告
不感兴趣
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lxfvslxf
乒吧大神
13
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有260g练练足够了,过重会减少训练时间并动作变形反而不好。
IP属地:浙江
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3楼
2026-03-30 11:42
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Amaranth0927
乒吧大神
13
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有不锈钢1300g的 还有挥拍神器 就是球拍中间一个带弹簧的砝码
IP属地:辽宁
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4楼
2026-03-30 14:15
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小布(正手重炮版)
狂窜猛撕
11
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@从不熬夜.
IP属地:广东
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5楼
2026-03-30 17:05
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毓抒02y
难忘今削
9
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我买了个500克的,贴了俩锐龙1跟我同事练球。打五分钟就不行了。
IP属地:上海
来自
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6楼
2026-03-31 10:16
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M12378966678
狂窜猛撕
11
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铁拍的作用很看人,动作合理的人练练还行,动作本身不合理的,练了更加不合理。
IP属地:浙江
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8楼
2026-04-01 08:17
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