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请问一下姜黄是智商税吗？

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我看到有好多博主都在推姜黄素，但是我搜过加上评论区也都是姜黄素人体不怎么吸收，然后还有人说好一点的加上黑胡椒之后会帮助人体吸收。有没有健身大佬能讲一下姜黄素到底有必要买吗
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2026-03-29 11:40回复
    智商税
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2026-03-29 11:42
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      2026-07-26 15:00:14
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      你健身年限稍微长一点就知道了，每年都有不同的智商税。只有几种是经得起时间考验的
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2026-03-29 11:43
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        表格里面，a类那一栏的补剂是目前 运动营养学中明确对健身运动有作用的补剂
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2026-03-29 12:10
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          如果真那么牛逼，都轮不到他们带货
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2026-03-29 12:11
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            是的，心里作用极强
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2026-03-29 14:25
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              智商税
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2026-03-29 16:00
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                你就先练先吃呗，有了进步说明路子对了，路子对了就没必要理会这些，要是没进步再去研究这些。
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2026-03-29 16:18
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                  2026-07-26 14:54:14
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                  我看了有视频说姜黄素确实很有用，但是日常吃的剂量达不到，姜黄素这些补剂的吸收效果没有实验验证，心理作用居多
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2026-03-29 17:37
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                    是的，很难吸收。
                    IP属地:四川来自Android客户端10楼2026-03-29 18:18
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                      姜黄不是广东来给盐焗鸡白切鸡染色的吗。。。
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2026-03-29 18:28
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                        智商税
                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2026-03-29 19:42
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                          姜黄粉我买了是抗炎用的牛奶加一点胡椒粉。我感觉有点点用的吧
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2026-03-29 20:12
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                            你要是来贴吧问，那除了肌酸全是智商税。但是如果你觉得这个对你有用，哪怕是安慰剂作用，你觉得自己有进步了，那就不是智商税
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2026-03-29 21:44
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                              2026-07-26 14:48:14
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                              就着黑胡椒吃了3个月，没感觉有啥区别，只能说对我区别不大。
                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2026-03-29 22:20
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