一定要科学系统去戒，加油。戒色是男人这辈子最大的事业。坚持学习加练习双管齐下。学习戒色文章提升思想觉悟水平，练习观心断念提升实战打败心魔的水平。一定能戒掉。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

先定目标吧，动不动就终身只会让你患得患失，反复回想那种罪恶的感觉，要从心改变，强戒必破

加油戒，总结反省经验教训，争取下次戒得更好

牢记警惕牢记危害，邪念出现的规律心里要清楚，提前做好准备，破戒类型多研究，念头欲望入侵就一直盯着它，直到消失

楼主你好，痛下决心戒色养生，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒得坚持下去，人生会越来越好的，加油

我们戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

你这样执迷不悟，迟早会走到无法收拾的地步，真等到了那天，说什么都晚了。

别搞这么大压力，能一次就戒掉的人可以说万里挑一，当然这不是你破戒的理由，踏实一点，每天保质保量完成戒色日课，认真阅读戒色文章，严格落实戒色十规，远离黄源，对治贪恋，行善去恶，坚决杜绝躺床玩手机，不看恐怖猎奇负能量重的东西，不断提升戒色觉悟，如此才是戒色正道，加油！
尽一切恶得须陀洹，然后布施远离诸苦，受苦众生令得解脱，怖畏众生令得远离。

加油

吸取教训，继续戒。戒色没那么容易，大多数人不可能一下子就彻底戒掉。
反复破戒，是淫心太重。要每天做功课，才能去除淫心。最简单的方法就是每天至少念三千到五千遍南无观世音菩萨，长期坚持，就能戒掉。坚持每天适当锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母。远离一切黄源，不看擦边。早睡早起。加油。

还是一样引用戒为良药中 的一句话：“小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德”。先定一个小目标不要一来就终身戒色，有什么原因？倒不如每天坚持写反思，坚持看戒色文章，提高自己的觉悟，让自己不断的优秀，而不是抱怨难，记住：“路虽远，行则将至，事虽难，做则必成”。

吸取教训，再接再厉，不要凭意志力强戒，多学习戒为良药提升觉悟才能戒掉
加油