为猪猪高兴, 为猪猪加油,第一个月最难,过了就好了

小腰抱抱, 是不是到了夏天有点疲倦啊? 吃点清淡的冬瓜汤什么的, 少吃点肉菜对夏天很好, 还有可能是小腰的小红快来啦, 这时候就会疲倦的,好事情哦 

琪琪么个 , 今天学校开心不? 我刚回家啃考试题哎 

哇哈哈, 安是巫师啊, 一说一个准的 . 恭喜小腰了 

安才是真的要疯了, 每天6小时模拟考容易吗我.... 话说亲节省什么打印机, 大不了买个墨盒还给他们, 贼便宜啊??

HBB亲, 谢谢监督哦, 么个 . 没事, 昨天只是买了, 没暴没吃, 现在放着呢,就一个米花比较罪恶, 已经扔了, 其他今天早晨每个尝了一口还不错,留着慢慢吃, 呵呵


昨天是压力比较大,就拿购物当发泄了, 不过没事, 就当促进经济了. 一直觉得零食吃点没事的, 一般各种零食加起来吃30克左右, 热量在200卡左右, 也不会30克下去全长成肉肉哎,还要消化和新陈代谢呢. 和零食和谐共处吧.
给自己催眠: "想吃什么就吃什么, 控制好量就行, 规律生活信心强..."


忙点好呢, 比较充实就不会乱来了 . 背的东西先理解了,看个几遍一定没问题的. 车毕业前学好比较好,不然工作呢哪能每天早晨去呢 

泽泽, HBB亲, 小腰儿, 你们真好, 么个 . 一天好心情好运气哦

第 32 天: Balanced
-- 今天开心的事情.
夏天啦, 各种新鲜缤纷的水果都上市了, 好看又好吃...特别喜欢吃新鲜的杏子, 不太甜, 清香扑鼻.
上次买化妆品, 送了很多很多种香水的试用装, 每天换一种体验玩儿, 昨天的CK苹果一点也不喜欢, 平凡的很嘛... 今天的雅顿深蓝很好闻迷人, 有代言的泽塔琼斯的味道...喜欢
-- 美体小心得
美黑霜的确很美腿哦, 不但增加古铜色,而且增加光泽感呢, 视觉效果一流. 不过发觉在皮肤干的地方比如手肘什么的, 颜色会比别的地方深, 一定要先涂润肤露才可以用哦


以前也超喜欢清淡型的, 象雅诗兰黛家的那些, 现在好像喜欢馥郁迷人类型的了, 当然也不能太侵犯的味道. 比如香奈儿5号那种可怕的味道啊. 喜欢清淡的亲儿试试CK新出的Pretty,好好闻呀

亲爱的好姐妹们, 我们都要好好的, 美美的生活

第 33 天: Unbalanced
-- 纠结的一天
起因是昨天上秤, 发现自己居然轻了快2斤, 心里暗暗欢喜(反省中...), 当然对自己说的话是: 别乱吃啊, 别又长回去了(又一次反省...). 半夜被噩梦吓醒了, 梦到自己把前天买的零食都暴了, 梦特真实, 吓醒的时候喉咙火辣辣的, 口干舌燥, 都怀疑自己是不是梦游了, 真的干了坏事...半夜3点起床穿上衣服, 把不健康的零食(很大一包)统统扔到外面去. 翻来覆去睡不好了...一天的开始就不好. 晚上自己做了好吃的青椒土豆丝, 吃多了些, 罪恶的念头又在脑子里翻来滚去: 热量高啊...淀粉...吃多了长回去了...挣扎着果断离家, 跑了一圈...世界平静了...
-- 总结和教训
1) 纠正越瘦越美的垃圾观念...每个人都有自己的健康平衡的体重, 100斤这个数字毫无意义, 难道在美国的话要100磅才心里满意?
2) 不健康的零食真的是有奇怪的邪恶力量的, 象毒品一样. 薯片, 饼干, 这些特别不好, 很危险, 还是不要太信任自己的康复进度, 坚决不买垃圾零食!! 何必自己折磨自己呢? 你能放得住, 又怎样? 什么都没赢到.
真的还没完全康复呢, 身心都还要好好的恢复和加强, 给自己催眠 " 食物要天然, 营养, 健康, 让人愉快..."


猪猪的头像真可爱 . 话说安也喜欢购物, 刚知道知道暴食和购物起源是一家. 原始人有了上顿没下顿, 所以一有机会就大吃, 还喜欢采集储藏食物来为冬天做准备. 这些邪恶的种子原来还是老祖宗埋下的呢, 呵呵


HBB, 琪琪, 泽泽, 茜茜.... 周末了, 亲爱的们多出去走走, 好好吃饭好好享受周末,要让马上地狱考试动弹不得的安好好羡慕羡慕哦