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张雪峰吧 关注：9,406贴子：34,756
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其实有一个误区

只看楼主收藏回复

不是锻炼能让身体好，是身体好的人才能锻炼。为什么人两条腿，狗四条腿，没有侮辱张老师的意思，人生来就应该总是跑的
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2026-03-27 08:36回复
    现在科学证明锻炼就是对人身体好，有助于促进血液循环
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2026-03-27 09:00
    收起回复
      2026-05-05 02:57:52
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      散步就够了，没必要长跑
      IP属地:陕西来自iPhone客户端3楼2026-03-27 21:57
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        跑步对我来说就是锻炼心肺功能，至于出汗减体重不见得比少吃点有效，我经常和我爸打羽毛球出一身汗，但我爸就是减不了肥，原因在于吃的没怎么注意，我同事180斤晚上那餐不吃饭，半年减了20斤。
        IP属地:广西来自iPhone客户端4楼2026-03-27 22:53
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          事实证明，谁又能知道谁，身体究竟是好，还是不好？淹死的多是会水人。
          IP属地:贵州来自Android客户端7楼2026-03-27 23:13
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            你去医院去医生，或者问AI不就行了。
            IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2026-03-28 13:17
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              问医生
              IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2026-03-28 13:17
              回复
                老祖宗早就讲过了，跑步那些只是健体，跑来跑去膝盖也毁了，都不如静养，站桩八段锦金刚功这些
                IP属地:江苏来自Android客户端14楼2026-04-04 16:49
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