眼睛看、耳朵听、心里想、异类影响，无论色情信息是从哪里进来的，它都要经过念头，邪淫念头不停的相续、加重，然后引发了行为。只要你把念头这个关口卡死、截断邪淫念头、化解掉它，它就无法再去引导行为，念诵楞严咒久了，你的觉知、觉察能力、定力就会增强，邪淫的念头刚一动，你马上就能觉察到，这是第一步，看见邪淫的念头动了、来了，然后去对治，只要你把它压缩在念头里，不让它外溢，它是很脆弱的，非常容易驱散，因为念头是虚妄的，没有实体嘛，你不要把它当真，当真就坏了……
当异类能量发现多次尝试，用念头都无法困住你，它自己就没信心了，就去找别人了，因为它要靠吸食精气活着，没有精气吸食，它会全身无力，甚至饿死，所以当它发现动不了你，自然会放弃你！
少了它的影响，你再戒起来就容易多了！