平时练兵是为了上阵能打胜仗，可是，敌人一来，你就缴械投降，平时口号喊的震天响，是没用的。
邪淫，就是敌人，只有它来袭击你的时候，才是需要你真正发力的时候，可是我们不认识它的真面目，还把它当朋友请进来，抵挡不了它的伪装和诱惑，贪图那点虚妄的身心感受，不能自拔。
我们不求彻底铲除它，可是至少要控制住它，不能让它反客为主，来祸害我们的身心，把我们的精气神都偷走。想不受邪淫的牵制，先要识破它，邪淫念头起来了，告诉自己:“那个邪淫念头是假的、是虚幻的，我不能随着它走，不能被它困住……”，然后用你平时累积的戒淫知识去对治它，哪怕你侥幸只胜了一次，信心也会大增。
淫欲心起来了，一开始我的对治方法就是念楞严咒，身心立刻恢复清净，再后来，楞严咒几乎都不用念了，只要我一觉察到淫念，我就在心里和它对话:“淫念，我看见你了，你是虚假的念头，我不会上当”，反复对话几遍，当下淫念的能量就弱了、散了，现在我都不用和它对话了，觉察到淫念，冷眼盯着它，它自己就缩回去了，就这么简单。
所以，只要你接连取胜一次、两次、三次……次次你都能击退它，你会知道，邪淫的念头真的不堪一击，但如果你把淫念当真，再跟着它走，跳不出它的围困，那就坏了……这种情况念楞严咒对治最有效，楞严咒念的越多，觉察的能力越快，以后再对治它就越来越容易了！