太极拳练的是动力源，所谓元神元气元精，是体内原动力，所谓先天力，指的就是运用地球引力，如重力，离心力，惯性力等出生前人体周边就已经存在的力。这种由上到下坠落的力，我们称之为势能，它的能量来自地球引力。这种势能带动的各种惯性运动，就是势。其结果就是弹性。
弹性会增加筋的存量，直接促进血液循环，表面看，心肾是人体的两个动力源，心为短期动力源，肾为长期动力源，但二者的动力源却是骨髓，骨髓的动力源是脑髓，促进脑髓健康的是血液，影响血液循环的是日月引力引发的潮汐。
两个动力源最终全部都是利用地球月亮和太阳引力的能力，这就是我们常说的先天力。