美女。。。额教你！前腿踩地的蹬劲。。脚蹬上跳踢后腿。拧腰扭头找膝盖！！！试试就知道了

我自己不敢试、、、没老师、我虚的

回复：2楼
屁哥儿。
一米以上的那种侧空是怎么个原理。
每次总是不自觉的身子就下去了。总是卡不住。
总觉得是卡住了。但是其实没卡住。

一米以上。。。
走戏曲的范儿好过 、感觉侧空不是蹬过去的 是扔过去的。。。
上身要控制住 、这个就需要中段力量的强大 是直接控制着上身保持高度过去。
如果你想靠腿蹬起来那个高度就太困难了 。
侧空要往远了放 、大概就是这样的。。。
侧空五十公分的飘过。。。

一定得先来个助跑 后面的就叫老师带着你。 打惯了就ok了嘛

1米以上的那不是侧空。。类似于垛子。。要的是后腿的踢劲。。和肩膀的带劲。。肩膀是发力点。。脚下和中段是一起发力的。手不是敞开的。是要往前带的那种。