app3 一般听歌一半音量减1或2

先调到自己能接受的最大声，然后往下拉20%~30%的音量最正解，然后每次听不要超过一小时以上

插入，音量调0，+1+1+1

百分之十或者二十

60%吧，低了细节听不到

注意保护耳朵，听多了真的会听力下降，现在都摒弃塞子，在家用大耳，在外用半入耳了

1/3左右吧 一般是电脑上外放百分之四十 插耳机百分之十

山灵 M7高增56 M8T高增66

我的话健身跑步的时候会调整到比大口呼吸时稍微低一点的音量。屋里听歌或者晚上刷视频用的听感在觉得刺激前的最大音量。如果是白天闲着没事听到喜欢的了，用调大到听到明显感觉大动态时听力降低的音量。
总之我现在已经听不到小时候在姥姥家院子里时绝对安静的环境下能耳朵里血管鼓动的声音了，是很明显的听力下降，都是只顾爽不管耳朵的时期，现在只能保护了…那些细胞受损后只会补好伤口，却不会恢复功能

不同耳机推力不同 前端不同 没有固定参数的

60分贝以内

没有参考价值

平常在外半入耳开 60%，，降噪好的就 30% 这样，室内睡觉降噪好的开一格都有点受不了，像半入耳的就两格

我是把音量控制在声音限值里，然后根据听xm5的的感受来调控塞子和大耳音量

我那个推子劲大，开8就够了