基本也都是一些老生常谈了,但说不定有些8u会有所感悟。
我现在练拉球非常注重引拍的感觉,总结一下就是一控制,三发力。
控制大臂不让他发力(感觉业余很容易拉大臂让肩膀用劲)肘稍微贴着身体一点,大臂夹着一些,然后完全不要去考虑他。
引拍时只考虑三个部位,右脚,右胯,右手腕,一次性一起到位。整个上半身往到右脚尖倒一点,胯往里往后转,手腕往右往后转(手腕一定要是很放松悠着的感觉,小臂也会顺着打开一些)。
然后右脚一蹬,就能很舒服把力顺出去。这三个点一定要一起蓄一起出,不过也看到一些高手讲解要有逐级传导的过程,感觉是进阶内容,我现阶段最重要的是让肩膀大臂不用劲。
我现在练拉球非常注重引拍的感觉,总结一下就是一控制,三发力。
控制大臂不让他发力(感觉业余很容易拉大臂让肩膀用劲)肘稍微贴着身体一点,大臂夹着一些,然后完全不要去考虑他。
引拍时只考虑三个部位,右脚,右胯,右手腕,一次性一起到位。整个上半身往到右脚尖倒一点,胯往里往后转,手腕往右往后转(手腕一定要是很放松悠着的感觉,小臂也会顺着打开一些)。
然后右脚一蹬,就能很舒服把力顺出去。这三个点一定要一起蓄一起出,不过也看到一些高手讲解要有逐级传导的过程,感觉是进阶内容,我现阶段最重要的是让肩膀大臂不用劲。











