Airpods pro3 怎么突然变助听器了。。。

用了一段时间，本来觉得降噪挺好的。基本上，在办公室，基本听不清旁边人说话。在地铁，报站声音要认真听，才能听明白。
这几天感觉突然就不对了。几乎感觉不到降噪。就是空调吹风的声音，几米外人走路衣物摩擦的声音，都听得清。
开通透模式，外部声音比不带耳机大多了。远处人说话听得清清楚楚。
大家都这样吗？