先喝温水，然后气泡音，然后，再温水，然后，再气泡音。这时候差不多就把声带热身了，然后，再准备一杯水润嗓。然后，开始弱假声全闭合开始练，就是头声，要小声，只有自己听到，然后，练哼鸣，没口腔要打开，该放松的地方放松，然后，打嘟滑音，从高往低，然后，不用打嘟去滑，然后，跟着音阶走，这练习的时候可以适当喝水润嗓。以上的练习，要有气息的支撑，声带的良好闭合，可以做到后端闭合，所有状态到位，没口腔打开，松下巴，都同时做到，否则练习错误，或者白练，再不对，就嗓声带，大概是这个过程，至于其它共鸣，看视频找感觉，然后，把共鸣按自己想要的比例互相任意分配，得到不同的音色，然后，咬字，咬字怎么处理，闭口音的高音，该怎么处理，还有自己的口音，等等，至于什么时候练，练多久，只有两个字状态，有状态就练，没状态就停，要有效练习，不是走量练习
