本人之前在戒色吧发过一次贴说的是：“关于我戒色满60天的故事。”今天讲讲满100天的心得，以及我戒色期间100天遗精三次的问题。
以及我在戒色期间恢复的一些问题。
1：我们讲讲戒色100天的问题，本人最早戒色是因为出现了泡沫尿的问题，当时在手机上搜关于肾炎的问题，很吓人决定戒色的，我戒色主要是不想为主，很多戒友失败最大的一点，那就是躺在床上想，这个想怎么说呢！一种是咱们的杂念，另外一种就是咱们自身十几年如一日看黄内容了，关于这二点我也没有很好的办法，我本人呢奉行的就是我命由我不由天，最大的武器还是来自于自身的克制，我们戒色还是有一点那就是十几年如一日的lu导致自身很容易做出那些十几年，如一日的习惯只能靠自己去改变。
2：关于我戒色100天遗精的三次问题，第一次遗精是第59天，原因是当时不小心看黄了，不过没破戒，后半夜导致遗精，第二次是遗精为第91天，原因是戒色之前一直上夜班休息不好导致遗精，第三次是第100天的时候，原因是最近感冒了穿的厚导致的遗精，这个月3月份遗精二次，需要多多注意，固肾功我练习很容易遗精，已经不练习了。
3：关于戒色期间恢复的问题，最大的恢复就是遗精以后没有萎靡不振的问题了，之前第59天遗精的时候，遗精了萎靡不振了几天，现在没有那种萎靡不振的问题，其次就是眼睛开始变得明亮了，没有以前那么混浊，不过现在遗精以后第一天还是有混浊的问题，过完一天以后就没有了！其次尿频的问题现在也已经没有了除了刚遗精的第一天的时候会出现尿频，过完以后也没了。
前列腺炎的问题呢：现在还是有慢性前列腺炎的问题，没啥办法解决，只能靠戒色慢慢恢复。
其次我戒色期间恢复养生编：戒色期间还是要去用药食同源来恢复我的问题很多目前解决的是肝郁气滞化火血瘀，这个问题呢我一直在使用石斛膏最大的一点就是现在舌头二次肝胆区的肝郁气滞，和肝火有较大恢复，没有那么红了，肝火没那么大，其次气滞的地方也开始有一半有恢复了，我买了三瓶干完了二瓶左右，一瓶差不多能喝10天左右，在然后就是舌下青筋瘀血，这个也跟身体有淤堵又关系，肝郁气滞恢复了，身体的行气开始流通，气流通了身体的淤堵也有较大恢复，舌下青筋瘀血，有开始变淡了，不过还不怎么明显慢慢来。
关于力气的问题，之前戒色期间出现了胳膊特别酸，尤其干活的时候压根抬不起来，现在也没有有较大恢复。
下一步继续疏肝解郁，去除肝火还是瘀血，等这些恢复了八层左右，下一步就是健脾祛湿，健脾胃喝改善湿气，这二部做完身体的气，和气血都可以流通起来，脾胃是后天之本，没有脾胃中焦不通压根行不通，下一步就是八珍粉加上三焦膏，一起使用来恢复，这是我下一步计划。
等到150天了，我在发一次贴讲讲我的恢复经历，头一次写怎么多，有些地方，有些啰嗦，望大家海涵。