住精神病医院的惨痛又忘记了吗
习气太重了，太危险了

多行善孝顺父母 多帮助别人 捐微信步数 每天捐一块钱 捡垃圾 喂流浪猫狗小鸟小蚂蚁 都可以
最最推荐的就是去发戒色宣传单和贴戒色不干胶
让更多的人认识到危害 帮助更多的人戒除
一定要彻底戒除邪淫意淫暧昧手淫等等 这些都是非常伤害我们的身心的 一切适度无害论 适度有益论全都是骗人的 这都是激发我们内心欲望并且掏空我们身体的陷阱 一定要发心彻底戒除 并且发愿帮助更多的人一起戒除 推荐去发戒色宣传单和贴戒色不干胶
宣传帮助别人的过程中 自己也会提升 欲念减少
有其他不好的生活和性格习惯比如：烟酒赌博熬夜久坐网瘾刷段视频打游戏 怨恨恼怒烦等等 也要发心彻底戒除改变 多帮助别人 多孝顺父母 加油

戒淫经验
一.若因邪淫手Y致身体不适，宜速寻中医调理，勿拖延。古语云：“精足不思Y。”若精气不足，则Y念丛生，何以戒之？不要在网上乱看玄学戒淫方法，网上发布玄学信息要有宗教信息服务许可才算合法，要找就找合法的。
二. 首当明晓邪Y手Y之害。
SY会导致运势下滑，身体状态下滑，身体出现问题，颜值下降，甚至会影响家人，大多数戒色成功者都是在意识到害处后才真心悔改，你对SY害处、戒色好处认识越多，动力就会越大。克制不住的时候可以用无名指用力弹两下，要能感觉到痛，让身体知道这是不好的。也可以吸气同时控制背部肌肉向上，能迅速断欲，同时对改善遗精有很大帮助。
三. 坚持行善，宣传戒色好处，不只能改变别人，也会在改变别人过程中发现自己的不足。若时间不够，不知去哪里宣传，可以将这条信息在网上向更多人分享。多行放生，劝人戒邪Y，孝顺父母，广行善事。戒sha、吃素、放生，最佳，欲望产生时赶紧转移注意力，戒色成功不就是戒色成功，可以想着我没有欲望来自我催眠，也可上网查阅别人的经验
四. 给自己营造良好的戒色环境，众所周知，SY都是从不良环境来的，环境能在很大程度上影响一个人的心理，先清除内心不良想法，扔掉不良物品，再删除电子设备中的所有不良信息、擦边视频，同身边不良人员断绝关系，断绝一切不良信息来源，让周边环境的不良信息消失，能对戒淫有很大帮助。可以在家里门口和进门墙上贴纯字禁止黄赌毒牌来给自己一定心理暗示。
五. 多读圣贤书，从古籍中汲取正能量。可先阅《寿康宝鉴》《欲海慈航》《欲海回狂》《了凡四训》等，皆为劝人戒淫改命之善书。
六. 自力戒Y，成功率甚微。最好找寻外界精神寄托，现实的或精神的。
七.有实在不明白问题可向戒色成功者请教，或寻求身边人解惑。
八. 勿食韭菜、大蒜、大葱、洋葱等。此类食物易引Y欲，于戒Y无益。
九.坚持锻炼身体，然勿剧烈运动，跑步亦不宜。可习站桩、八段锦、固肾功、揉腹法、提肛等，每日坚持，不良坐姿站姿躺姿势对戒淫影响甚大，若环境导致无法保持良好姿势，应立即改变，不要犹豫。睡觉最好侧卧，能对防遗有很大帮助。
十. 上述诸法，重在践行，贵在坚持。知而不行，不如不知。总结，改变自己的内心欲望，进行心理暗示，行善积德，改变所处环境。

看黄已经违法了

师兄的这个经历让我想到的就是之前我在家的时候就是感觉还是比较稳定，因为有外在的监督，在家里你肯定没有那么方便，也没有这么多合适的时间和环境。但是后面自己一个人出来上班之后，一个人独处之后就会发现考验就真的来临了，或者就是说当时在家中的时候，一旦面临独处，也就会有一种类似的感觉，心魔就会蠢蠢欲动，说终于独处了，终于一个人有机会了，内心的欲望就会蠢蠢欲动。但其实这个我感觉还是自身的实力不够强大所导致的，像师兄您说的，之前在精神病院里坚持了55天，因为那个环境在那儿，我们可能没有太多的一个环境和时间，包括一些学生党在学校的时候都感觉很正常，但是一旦放假回家就顶不住了。所以还是要去提高自己的觉悟和实力，而且后面师兄有一句话就是很奇怪呀，一定不能够去留那些软件了，那这句话是不是说明这些天来手机里一直有那种东西？那如果是这种情况的话，那么我们开头就错了呀，要知道戒色第一个铁律就是说远离那些东西，清除掉那些垃圾，如果我们还把它留在手机上，那不就是给自己找麻烦吗？所以师兄一定要改正这些问题，彻底删除手机里所有的资源，不能够留着。否则就是害自己。然后事已至此，纠结也无济于事，我们所能做的就是调整好状态，重新再来，吃一堑长一智，不停的优化完善自己，那么我们肯定能够在接下来的道路上越走越远的。所以师兄加油！

加油

加油

都撸到精神病院了不要在看黄了，把你的天性找回来不能让淫欲心占据你的大脑，为你的父母想想对得起他们吗？我见过好几个戒友撸到精神病院的非常惨，认真学习戒色文章学会专业戒色提高觉悟控制欲望。你的发心很大程度上决定能否戒除发心一定要大要真。

黄源要彻底删除
不要凭意志力强戒，多看戒为良药提升觉悟，这样才能戒掉
加油

加油，多分享不邪淫的内容，劝人戒邪淫，这样也有助于自己戒除邪淫，消除恶业，还有以下的好处：
一、能够灭除自己过去所造的邪淫恶业。
二、提高自己品格和修养。
三、提升自己的境界，不仅帮助自己更好的戒色，而且能够防范和远离各种色情的污染。四、能够转变自己**的命格，将来能得到尊贵的命格。
五、处众无畏，受人尊敬，得好名闻，所在之处容易遇到贵人相助。
六、所得妻子眷属忠贞守份，心意端正，不会招感各种邪淫事。
七、能够得财。
八、能够得寿。
九、能够得聪明智慧。
十、提升自己能量场、磁场，获得与众非凡的气质。
相信自己，坚持下来，相信自己值得最好的未来！！

戒掉二十年SY的方法经验,望能帮到大家
一.首先认识邪Y .手Y的危害，（能来戒色吧的应该都吃过XY的苦了或已经认识XY的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因 邪Y.手Y出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思Y。如果不能及时补足精气就会满脑子都是S情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思Y，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以大礼拜，站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒Y以及改命的善书。
七.通过自力戒Y的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助GSY菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声GSY菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲，常念恭敬GSY菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪Y，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒SHA.吃素.放生.
一起Y念马上用佛号代替它，将所有的念头放在FO号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢Y念就淡了。Y念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把Y念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起Y欲，对戒Y无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
如觉有用复制收藏，以后可能找不到了。随时可能被删
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，Y念大增，复看h片数次，未曾手Y。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手Y邪Y不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严zhou《普门品》。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，了凡四训，觉海慈航等）四本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y欲，离苦得乐。健康长寿。

加油 保持每天学习戒色文章很重要 这样也能使自己保持警惕

加油，看h必破，要拿出决心来戒色，多看戒色文章。

淫心太重了。要通过每天大量做功课，才能去除淫心。最简单的方法就是每天至少念三千到五千遍南无观世音菩萨或者断念口诀，时间紧，就念一千遍。长期坚持，就能断掉淫心。坚持每天适当锻炼身体，坚持行善积德，孝敬父母。远离一切黄源，不看擦边。早睡早起。不要太闲，不要独处。