沉下心，自问自己是否矫揉造作，自问是为了什么目的才去做的一系列行为么？或许有，大概率不是，那就看时间，是天天如此还是特定情况？是因为有些事发生了才这样，还是即便风平浪静依旧如此并且数天有，如果自己确信了是自己控制不住的亢奋且没经历什么引起亢奋的事情，这种情况还持续一周起步，那就去医院看看吧

心里有结，每件事都应该去找自己最平和舒适的思考方式

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