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求助

问问见多识广的吧友们关于步伐问题。

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最近花了1000元学习了直拍单面纯撞击快攻打法,在和教练打的时候步伐一点问题都没出,但是和公园老头打的时候，步伐会变得跟没练过一样, 尤其是打正手的时候，直接双脚离地,跳起来打
哪位吧友能给我开个药方？😭十万火急
IP属地:河北来自Android客户端1楼2026-03-20 20:19回复
    张本美和就是这样类似情况
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2026-03-20 20:22
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      2026-03-30 22:41:17
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      发那种纯快的球，再快攻，随便打老头，打个十球老头就撑不住了
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2026-03-20 20:31
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        练半台，三分之二台，全台不定点
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2026-03-20 21:44
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          纯快攻估计教练自己都打不明白，第一板拉起来再拍拍乐还更容易点，第一板就拍的还是少见。
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2026-03-21 01:32
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            不知道帮顶
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2026-03-21 07:59
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              先别和老头打 动作固定住了再打
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2026-03-21 12:55
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                步伐的前提是预判，预判的前提是多打，打多了预判自然就好了
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2026-03-21 18:04
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                  2026-03-30 22:35:17
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                  步伐就是动态视力加预判，等你进入状态球跟静止一样
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2026-03-21 18:10
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                    抢节奏了吧，找找节奏，站稳了再打
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2026-03-21 23:48
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                      大哥什么年纪 这套技术太老了
                      IP属地:陕西来自Android客户端11楼2026-03-25 22:00
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