前些天就说要减肥，可是都没减。身高160，体重100斤。目标88斤。前段时间减肥都没有坚持，这次一定要坚持，要有毅力。方法和以前的一样，少食多餐，多动。
减肥的动力很多，却总是找借口。这次是不减不行，快上班了，上班前一定要瘦到88斤，做个自恋的人，让自己有自恋的资本。
今天早上20克的全麦面包，一个白煮蛋，一大杯黑咖啡。