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焦虑症有什么具体症状呢

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戒友们,我总是后悔过去发生的事情,这个算焦虑症状吗?


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2026-03-19 11:33回复
    后悔不应该换工作了


    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2026-03-19 11:34
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      2026-05-09 06:32:38
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      后悔手机卖便宜了


      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2026-03-19 11:35
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        师兄,这个准确来说不算是焦虑症,焦虑症是非常非常痛苦的那种,严重的话可以有躯体化症状。准确来说师兄你是并没有对过去产生一个和解,还是一个消极的过去时间观。当时那个痛一直在,然后进行反刍,然后让你难受。当然如果是一直想,每天想的都很痛苦的话,那可能是一种焦虑情结,已经陷入到一种困境那种感觉。关键是什么?关键是今天不开心,导致了想起了昨天或者过去的不好的事,或者说是今天一想,就突然之间蹦到了过去,然后受到了过去的痛苦。我觉得关键是要把自己现在所困所焦虑的的事一一写下来,然后就是给自己进行彻底的接受。然后针对当时的这些做法,然后师兄你要想现在能做什么?才能把这些过失以及影响改正掉。同时更重要的是对现在要保持一个积极乐观的一个心态,保持自己的这个健康心理。每天跑跑步啊,每天做做自己喜欢的运动,这样就是动则生阳,然后就会感觉到一种快乐和心安的感觉。


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2026-03-19 12:08
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          这个可能只是你在做某个重要的决定之前,没有去根据你现在所遇到的状况做好万全的准备。比如你需要卖手机是因为坏了,不能用了还是支撑不了生活工作的需求?所以要换? 其实当我们去想,做一件事情,买一个东西,究竟是不是我们需要的,或者我们是不是真的必要才做的,这样想过以后答案大概率就是合情合理的,这样想过以后我们做出的决定大概都不会后悔。所以这就是三思而后行


          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2026-03-19 12:08
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            做就做了不要去后悔,我也后悔以前接触sy恶习,但现在能学习到戒色文章提高觉悟,恢复容貌气质,每天都充满自信有精力去应对生活的方方面面,现在也没有什么后悔的了


            IP属地:广西来自Android客户端6楼2026-03-19 12:57
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              过去心不可得,未来心不可得。应该专注当下,把当下做好。


              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2026-03-19 14:04
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