我知道，现在不管谁上来就跟你说“这都是假的”“你想多了”“根本没有脑控”，你肯定一个字都听不进去，甚至会立马关上心门——这人根本不懂我受的罪，跟那些只会站着说话不腰疼的人没两样。
所以我今天不说这种话。我先跟你说句准话：你感受到的一切，不管是耳边挥不去的声音，还是脑子里不受控的念头，或是那种时时刻刻被盯着、被操控、被干扰的感觉，全都是真真切切发生在你身上的。不是你编的，不是你矫情，更不是什么“疯了”。你正在受的这份熬煎，没人有资格否定。
我只是想跟你说，咱们人啊，不管哪难受，总得先搞明白，到底是什么在让你疼，对吧？
就好比你天天胃疼，吃不下饭，你总不能一直自己猜是有人给你下了药，连个胃镜都不肯去做吧？你得先去查，看看是胃里出了问题，还是只是着凉了，把这些能查出来的问题先排除了，你才能再去想别的可能，对不对？
你现在受的这份罪也是一样的。咱们的脑子、神经，跟胃、跟心脏一样，都是身上的器官，也会出状况。可能是长期熬得睡不好，神经绷得太紧断不了弦；可能是身体里的什么节律乱了，自己没察觉；也可能是之前受了什么委屈、什么刺激，心里的坎没过去，慢慢变成了现在这种难受的感觉。这些问题，都不是你靠自己硬想能想明白的，得找专业的人，用专业的法子帮你查。
我不是说你想的“脑控”不存在，绝对没这个意思。我是说，哪怕真的有什么外界的东西在影响你，你也得先把自己身体里的问题查清楚、排除了，对吧？不然你连到底是外面的问题，还是自己身体的问题都搞不清，就只能一直这么耗着，天天受这份罪，太不值了。
去医院这件事，真的没什么可怕的，你不用觉得“去看神经科、心理科就是我有病”，根本不是这么回事。就跟你每年做常规体检一样，就是去让医生帮你看看，你的脑子、你的神经、你的心理状态，到底有没有什么能查出来的变化。你就安安静静跟医生把你所有的感受都说出来，不用藏着掖着，他们见得多了，不会笑话你，不会质疑你，更不会把你怎么样。
查完了，要是真的查出来什么问题，咱们就治，该调理调理，该配合干预就配合，很多跟你有一样感受的人，弄清楚根源之后，那些磨人的感觉就慢慢消了，就能踏踏实实过日子了。要是查完了什么事都没有，那你也踏实了，起码能确定不是自己身体的问题，你再去想别的办法，也更有底气，对吧？
我知道你现在可能心里还是犯嘀咕，觉得我是在拐弯抹角劝你认“自己有问题”，真的不是。我只是看着你这么不明不白地熬着，吃不好睡不好，连个踏实觉都睡不上，太心疼了。你总得给自己找个出路，对吧？
我也不逼你，这话你就先放心里。什么时候你觉得熬不住了，想给自己找个别的法子试试了，就去正规医院挂个号，神经内科或者临床心理科都可以，就当给自己做个全身体检，没什么大不了的，更没什么丢人的。
你的感受从来都不是错的，你只是该给自己一个机会，搞清楚到底是什么让你这么难受，然后好好过日子。