杨式太极拳架子的特点就是弦步慢行哦

想学，没人教

不错的对话 :
其实，太极拳用架的基本要求，如虚灵顶劲、涵胸拔背、沉肩坠肘、气沉丹田、松腰松胯等与太极拳的其他套路是相同的，所以在这里就不多说了。现在只把吴图南师爷传授太极拳用架的独特之处，结合个人体会说一说。
太极拳用架的第一个特点是要求动作准确，节奏分明。
太极拳用架在手法中有点、击、推、按，钩、刁、挂、抖、弹；腿法中有分、摆、踢、蹬，踏、踩、勾、叼；步法中有弓、马、虚、丁，**、连枝，凌空、跳跃等；劲法中有啄、劈、碰、搓、鼓荡、抖搂等，在功夫到达高级阶段时更有离空、凌空等方法；应用到打法中又有抓筋、拿脉、截膜、闭穴等方法。所以，练习用架或在用架单操时，在用架练习中，一定要遵从前人的“无人若有人”的法则，每个动作都要做到位，才能准确无误地掌握太极拳中的各种技法，达到功夫上身的境界。
杨少侯先生说：“要像铳子，要抢中线。”这就是说无论做点、击、推、按，钩、刁、挂、抖、弹，还是捶、崩、啄、劈，其前手都要在自己的中线上（即身体中正，后手於前手的后下方，两肩与双手恰恰组成一个三角形，前手正处在其锐角上。从自身劲气的角度看，前手宛如处於一个锥体的尖端，而其尖锐程度则取决於功夫的深浅）。吴图南师爷在《太极拳用架序稿》中说：“前手居於中线，来得紧、去得硬（即冷脆之意），不遮不架是个空，前手护住全身，左右移动，不可失半尺之径。”运用这种方法去抢对方的中线，或去攻对方侧翼，对己而言其危险性都是较小的。
周：所谓动作准确，是不是说练习太极拳用架的每一个动作，都必须遵从武术、太极拳是技击项目的特点，他的每一个动作都是为了实战需要而设计的，都是具有实战技击涵义的，因此，在习练时，必须做到动作准确，而且在做每一个动作时，还需遵从前人所说的“无人若有人”的法则，边练边假设敌人，做到无人似有人，如同在与无形的敌人搏斗一样。是吗？
李：是的，就是这个意思。
周：在练习用架时，除了以上的要求外，在身法上有什麼不同的要求吗？
李：太极拳用架的身法要求与一般的太极拳练架基本相同，也是要求身体要中正安舒、支撑八面…等，但是要求蹲得很低。吴图南师爷常讲，少侯先生让他到八仙桌底下去练用架，并说这样才能练出功夫来，用时才能伸缩自如。
周：在步法上有什麼特点呢？
李：太极拳用架的步法多用连枝步，即两脚并立时，一脚从另一脚前越过落步，后脚紧接著向同侧方向横迈一步的步法。因为这种步法转换灵活，变化迅速。而且，全身动作要保持协调一致，上下相随。要讲究“气要中定，势要腾挪”，和“手急足轻，手到腰到”，无论练习、应用都绝不能有半分懈惰。
太极拳用架动作短小，速度疾快，练习一套一般用两分半钟。但由於其中有发劲、化劲，以及气的养、蓄、运、使与开合，所以有抑扬顿挫、节奏分明之感。用架中发劲冷脆，化劲圆活；甚至发（劲力的释放方法）即是化（化解对方进攻的劲力的方法），化即是发，发化结合，只一无二。但是，必须具备灵活小巧、疾快准确等条件，才能做到这一点。
用架劲中要有鼓荡等劲，此属合气之法，练时快中有慢，才能细细体会之。而且在应用中也要有换劲与蓄劲的过程，一般在换劲、蓄劲时，动作转换过程中速度相对的减慢。同时，太极拳用架又讲究意气劲相合，故其气结合意劲在运使时要快，而在养蓄之时也要相对减慢。这样，就形成了静若山岳，动若江河，动若脱兔，蓄劲如开弓，发劲如放箭的抑扬顿挫、节奏分明的训练形式。
太极拳用架，通常日常练习则能自然而然地将其应用到技击中，从而掌握攻防节奏，保持动态中的平衡；同时，也容易了解对方的攻防节奏，调整自身的节奏去破坏对方的动态平衡，从中产生了“后发先制人”、“避其锐气，击其惰归”的打法。在太极拳的高级阶段中又有“先中先”的对峙方法。就双方对峙仅从时间而言，即通过寻找时间差来打击对方。故明朝大将俞大献有“刚在他力前，柔在他力后”和“知拍任君斗”之说。当然，“刚在他力前”仅是太极拳“占先中先”之全豹一斑。


吴图南师爷曾总结道：“太极拳用架以势破竹，善能致人。近而使之远，远而使之近，引之使来就吾之势，节也。太极拳用架其妙在於熟，熟能生巧，熟则心能忘手，圆活不滞。又贵於静，静则心不妄动，而能裕如，变幻莫测，神妙无穷。有虚实、有正奇、有进锐、有退速，其势险，其节短，不动如山，动若雷震……”。
周：太极拳用架的第二个特点是什麼？
李琏：他的第二个特点就是要求周身松沉，举动轻灵。所谓“松”，是太极拳最重要的要求。我的老师马有清曾说：“松，是太极拳的灵魂。”我的师爷吴图南在传授传统太极拳练法中就有专门的“松功”练习法。但是，有人把“松”说成对方一来我ㄧ松，或把松理解成懈怠软弱，这都是不对的。
首先，我们应当明白“松”是一种状态，而不是招法，故而松是要贯彻在太极拳体和用的始终的。简单地将“松”说成对方一来我ㄧ松，将“松”仅做为一种招法来认识是不准确的。然而“松”又不是懈，太极拳所练就的太极劲是意、气、劲的混合体，“松”是练习太极拳和应用太极劲时所应具备的状态。所以说，若没有太极劲作内涵的松，是懈而不是松。反之，没有松的状态，也就缺乏练习太极劲的基础，因此，练习太极拳若脱离了太极劲去追求所谓的“大松、大空”，则是空洞而不实际的。
周：你能否具体描述一下“松”是一种什麼状态？
李琏：“松”是一种什麼状态呢？有人曾描述像一件衣服挂在衣架上；马有清老师曾描述像一朵盛开的花……。我的师爷吴图南把“松”分为三个阶段，并形象地用风吹三种不同的树所做的反应，分别形容三种不同的“松”的状态。第一阶段“松”像风吹柳树那样，枝条摇摆而根不拔。第二阶段“松”像风吹杨树，枝叶作响而根不动，第三阶段“松”像风吹松树，穿过松树的针叶而过而枝不摇。这三种状态的比喻，道破了“松”在势、劲、气三阶段的逐渐升华，较前面其他人所描述的更为贴切。
周：练用架时，为什麼要强调“松”呢？太松了不就没有劲力了吗？
李琏：前面已经说过“松”是一种状态，而不是招法。松不是懈，太极拳所练就的太极劲是意、气、劲的混合体，松是练习太极拳和应用太极劲时所应具备的状态。在练用架过程中，只有“势松”，方能做到关节灵活、招法多变，最后周身肌肉为我所用。只有“劲松”，意气劲方能随动作而承接转换，方能节节贯串，从而达到“舍招变劲”之效。只有“气松”，方能有敷、盖、对、吞；方能有远距离感觉，从而做到“气分阴阳，机先动静”，“先知先觉”，发於机先；方能如松临风，全身透空，应物自然。这些才是我们在练习用架与应用散手时始终应保持的“松”，当然，也是我们练拳当中所追求“松”的目的。
周：那什麼叫做“沉”呢？为什麼太极拳用架刚说要“松”，现在又要求“沉”呢？
李琏：所谓“沉”，是与“浮”相对而言的，绝不是要我们将身体练得沉重了，而是指气与劲的沉。我们通过站桩与练架的锻鍊，能很自然地做到上身沉肩墬肘，下身松腰落胯，同时也能非常自然地做到气沉丹田、松落涌泉和根起根落了。久而久之，练就推挽不移的稳定性。另外，只有沉稳了，才能真正做到太极拳“其根在脚，发於腿，主宰於腰，行於手指”的要领。太极大师郑曼青先生曾说过这样一句话：“涌泉无根腰无主，力学垂死终无补。”简单几句话却告诫我们气劲松沉的重要性。只有做到松沉，才能保持身体的稳定性，有了稳定性后，才能再谈灵活性。因此，我们在练用架时，必须在根底坚实的基础上，做到步法上的灵活，身法上的轻灵。此外，松沉也是沾连黏随以及各种劲法的基础。
“沉”的另一个意思是沉著，这是指在练习太极拳用架时要心静勿躁，总以“平常心”全神贯注地体会每一个动作细节，去体会盘架中的阴阳渐变过程。久而久之，劲气转换自能灵活自如，随心所欲。由於沉著而产生松静，又由於松静而空灵油然而生，此时动作如树临风，渐渐达到全身透空的境界。


在技击当中，太极拳“后发先至”的道理，与孙子兵法中“兵过半而击之”的道理近似。能成功地完成这一点，动作的短小和快捷更是必不可少的（当然还有许多其他因素在里面），否则就容易错过最佳时机而导致失败。故而通常我们在练习太极拳用架时，应该将速度掌握在两分半钟左右为佳（单势练习除外）。
周：啊，你这麼一讲我就明白了为什麼太极拳用架要求动作要短小、紧凑了。这似乎和武术其他拳种的实战要求是一致的。
李琏：是的！因为太极拳就是武术的一部分嘛。在武术实战拳法的各势变化运动中，除十分讲究动作要短小、紧凑外，还讲究每个动作要有爆发力度。太极拳用架作为一种实战拳法亦不例外，拳论中所说的：“其根在脚，发於腿；主宰於腰，形於手指。”太极拳交手法里说：“手到腰不到，放人不得妙；手到腰也到，放人如拔草。”讲的也是这个道理。其中的主要意思是要求在发放时，由脚而腿、而腰、而手，全身整体之劲，集中一点发出，从而加大对敌手的打击力度。
我的师爷吴图南曾经讲过，“能以最小的力，施於其身某处，而使其身之其他处，产生一种最大之他力。”以此应用，方能达到太极拳所谓力小胜力大，以及以柔克刚的目的。
周：那麼，什麼叫做“节”呢？
李琏：在平素练习中，我们要边练边假设敌人，做到无人似有人，也就是吴图南师爷所讲：“应敌而出，不远不近，不先不后，适中其节。”所谓节者，吴图南师爷指的是一定要有度数，而且应以中节为贵。由於短小动作的局限，一般的情况下讲，如果练习者的周身关节得不到伸展，劲气就得不到正常的运行，故而拳经上有“先求开展，后求紧凑”的说法。然而其紧凑的关键就在於中节。我们知道，人体的中节在腰，上肢的中节在肘，下肢的中节在膝……。由此可见，中节对於劲之发拿打化有承上启下的关键作用；同时这些部位又是对手法、身法、步法的变化起主导作用的关节。故而就自身而言，练习用架时，一定要加强对松功的掌握与升华。练习中不但要绝对避免中节的僵直，还要保证意、气、劲能从中节之外顺利经过。如拳架中之搂膝拗步的前推掌，出掌距离自身不过尺许，而且其他各势的出拳、发掌也是如此。这就要求在盘拳中注意找出中节的松沉轻灵，及节节贯串的体感。久而久之，自然能曲中求直、蓄而后发。就对敌而言，制住中节，就便於掌握对方劲路运行和有效控制对方重心。
我们在练习用架时姿势虽然短小，但气势却丝毫不能弱。我们这里所讲的“气势”是经过长时间的太极功训练以后，内气得养而浩然，外气运使而笼罩。能够自然而然地达到在练习用架时全神贯注、内气浩然、外气笼罩，并蓄而后发地体现在每一动作中，从而形成一种咄咄逼人的气势。吴图南师爷在《太极拳用架序稿》中曾明确地说：“太极拳用架首重其势，势者，力之奋发也。……然猛兽将噬必伏形，鸷鸟将击必歛翼，将用其势也。”当年吴图南师爷演练用架时如鹰击，如波涌，如虎跃，如兔走……，正像师爷所说的“用架之势，若虎之噬物，一蹴而至；鸷之击物，一掷而下。”
　　周：前面你已讲了节短的问题，那麼什麼叫势险呢，节短和势险之间是什麼关系呢？
李琏：对於用架中的势和节的问题，师爷曾归纳为“其势险，其节短”，“势如扩弩，节如发机”等。其中所说之势，包涵有两种，其一为近距离抢位，中间包括势的抢位，以及意、劲、气的抢位；其二是气势笼罩，使远距离感觉加强。蓄而后发，故曰“势如扩弩”。其中所说之节，练顺我的中节变化，动作要短小，其发如扣弩机，使劲气能做到薄、顺、短、脆、远，“无过不及”的发放。因此，我们在练习用架时，其“短险之势”是必须具备的。只有如此才能像“飞奔之脱兔”，像“漂石之激水”，才能做到抢位等初操胜券之法。只有节短而发，无过不及，才能避免为人所乘，反而能疾迅制服对方。
周：太极拳用架的第四个特点是什麼？


李琏：太极拳用架的第四个特点是刚柔相济，虚实变换。讲究刚柔虚实是许多拳种的共性，当然对太极拳来讲更不例外。在太极拳著作中不乏对於刚柔的阐述，如吴图南师爷说，所谓研究太极拳劲路的变化规律，就是要通过一定练习时间来了解运动发劲之理，和刚柔动静之机。
有人说太极拳要软绵绵的练习，而且练习时往往也给人一种瘫软无力的感觉。其实这都是对“松”的认识不清而造成的。其症结所在是混淆了刚与僵的概念。僵是用拙力，所谓拙力，是全身主动肌与颉颃肌同时用力，致使肌肉关节僵紧，动作不协调。刚则属阳劲，击远摧坚，其锋宜锐。柔则属阴，走化运转，如云如水。
周：要按怎样的步骤才能做到刚柔相济呢？
李琏：吴图南大师说：“练习太极拳，首先应注意姿势是否正确，动作是否自然，待其既正确且自然矣，然后再练习应用；待应用都纯熟后，就可以说“著熟”了。”从以上的话可以看出，如果要避免使用拙力而做到著熟，首先必须经过武术的基本功训练，以增强筋骨、肌肉的柔韧性，这样就能较自如、协调地完成各种开展的动作，而不致造成肌肉紧张。拳架练起来不但可以做到姿势正确、动作自然，而且能做到动作轻灵、圆活、沉稳、松静。而后再通过运用意念对身体各部位—从点到面上地对随意肌进行刚柔相济的训练，使之可以任由我所用，随著意、气、劲的运行和转换，做到收发自如，渐渐做到运柔成刚。因此，拳经中有“运劲如百鍊钢，无坚不摧”之说。
周：对那些具有打击性与发放性的劲，也要进行松柔训练吗？
李琏：是的！用架中具有打击性与发放性的劲：如弹抖、崩炸、碰撞，以及冷劲、寸劲、透劲等，也必须有松柔做条件才能顺利地发放。就像子弹必须有光滑的枪膛才能顺利地射击一样，任何一种僵劲都会阻碍劲力的发放，因此太极拳练习必须从松柔入手才能达到“换劲”的目的。
吴图南师爷认为，太极劲是一种“又刚又柔、又松又紧、又快又慢、又不即又不离”的劲。在用架练习中，刚柔、动静相互转换，“因而变易其速度，变易其方向，变易其著力点，变易其力的大小等。且能以最小的力施於其身某处，使其身之其他处产生一种最大之他力，以应用於推手者，而能达到太极拳以慢胜快，以力小胜力大，以柔克刚，以静制动之目的。”
掌握了这些以后，再加大对意气的感知力度，渐渐做到“行气如九曲珠，无往不利”，加之太极拳气功的特殊训练促使人的毛孔开放，人体的体呼吸相对的加大，稍用意加以引导，即能顺利地令劲气到达皮肤，做到“全体开发於毛”，就能进入“虚空粉碎”、“全身透空”的阶段。全身上下则“无一处不轻灵，无一处不坚韧，无一处不沉著，无一处不顺遂”了。

太极拳的架子是抻筋拔骨，灵活关节的，练快了是要扭伤关节，失去平衡的——小架也是不能快的

是的
只有你打的才是正宗太极拳
只有你打的才是正宗杨式太极拳
只有你打的才是正宗杨式小架太极拳
太极拳还有姓张的 怕你没见过而已

那还真就没见过姓张的太极拳。

那我也不会说您
识见浅薄 孤陋寡闻 了
张三丰 古老式 太极拳
当然 姓张 啦
当然也没有 什麼 太极步 不太极步的
恕无法公开
信不信 请随意

人的知识都是有限的，不知道也不奇怪哦，只是不公开的东西是无法考证的啦

太级拳有一些 雕虫小技
如 喉头断筷 手劈椰子 汽车碾腹 铁头功
铜皮铁骨 全身耐捶耐打 拳击掌击熄灭尺外烛火
不知这些小技 玄易大师 可会一些
或另有高技 可让晚辈长长见识

可别给我带高帽子，本人练太极拳就图个身体健康，愉悦心性。

你好　　我现在初涉太极　　想问问除了吴阿敏老师打的好，还有哪些人打的好呢？有哪些有哪些？急啊！！一定先回答我这个问题哦。　授人以鱼不如授人以渔　　你教我怎么查　或者　多关注哪些电视节目，或者论坛或者网站？