回复：贤┏110419°原创‖花样男子（续厚草）想看着贤幸福——SKY

K 有好些了吗？
你这个虐身好？还是虐心好啊。。。我想年轻人，伤身比伤心恢复得快吧。。。不过 对我们的前辈 请你 务必 一定 手下留情啊！！！

@KHJ_SKY 平时也要注意不要长时间对着电脑了，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
做些简单的活动：肩胛牵拉:将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次
也可以 低头，抬头，左侧，右侧。这样循环。
另外建议你去买圆柱形的颈枕，不要睡普通枕头，这个对颈椎非常好。

这个是什么投票啊。？