肾精亏空就是这样

用热毛巾敷一下腰，前期做点简单的运动以出微汗疲倦为主。

这就是肾虚的表现啊，要马上去戒了

加油，需要戒除，身体才能恢复

我之前有，啥症状都有戒色后养生好多了，所以你现在失眠身体恢复的不太好，所以你在破戒是会雪上加霜

严重的话可以去医院看一看，谐音确实是会造成腰痛，不过这种症状一般都发生在我们需要经常弯腰的场合，比如我有时候破戒之后去弯腰洗衣服就会感觉腰很痛，楼主的症状不同的话可以再详细地写出来让更多有相同经历的人看到

加油

彻底戒色，多运动，可以配合中药调理