清醒时的誓言，几乎是没用的。只有邪淫来侵袭你的时候，你如何去应对，如何把它化解掉，这个才是关键，来了你就举白旗投降，无法与它对抗，那就完蛋了，只有成功击败它，你的信心才能建立起来。邪淫是敌人，不是朋友，不要认贼为友，它带来的身心快感都是幻境，是用来欺骗你的，你要识破它才可以，不认清它的真面目，你就挣脱不了它的束缚。
邪淫刚来的时候，它会先在念头里活动，然后才去引导行为，所以先需要去对治念头，念头被化解掉了，邪淫行为就不会发生了。你要识破它的意图，邪淫念头是假的，是幻境，没有实体，不要随着它跑，念楞严咒、转念都可以，目的就是把自己的念头拽回来。
念头、感受、情绪都不是你，你不要相信你的念头，尤其是邪淫的念头，更不能相信，它的目地是要偷你的精华，你总被那种虚妄的念头和感受牵着走，那就糟糕了，想戒是很困难的，一定要识破邪淫的包装和真面目，才有希望走出来。