资中吧 关注:128,339贴子:6,827,506
我好想减肥···从带了小孩我现在越来越胖,本来才20多岁,检测出来居然有30多岁的岁数,好打击···不过我现在在练习瑜伽,虽然辛苦我觉得乐在其中~~~~~~~~我想我会坚持的··


1楼2011-04-19 16:37回复


    2楼2011-04-19 17:30
    回复
      2025-11-11 14:33:11
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我也是生了小孩后胖了好多啊


      3楼2011-04-20 08:37
      回复
        饿才是王道


        来自手机贴吧4楼2011-04-20 11:27
        回复

          靠运动来减肥~~~
             我也有这想法,身材需要保持哈~商讨个方案,一起行动~


          5楼2011-04-20 17:42
          回复
            我现在每天晚上做一百个仰卧起坐 不过基本上没效果 就是要饿 今天我的晚饭是两个番茄 饿了就喝水 要么睡觉


            来自手机贴吧6楼2011-04-20 17:48
            回复

              饿 ~
              对身体不好 ~
              你去健身房或者晨跑嘛~这样既对身体好又可以减肥。两全其美!


              7楼2011-04-20 17:56
              回复
                呵呵…… 还好我没变,就是肚子上多条疤疤! 其实最主要的是少坐、少吃零食(最好是把零食都换成水果即使蛮贵或蔬菜比如番茄黄瓜类)主食三顿想吃多少吃多少,想当年我是学生的时候饮食不规律 最高体重到达了60多公斤,如今都是以上方法生活,体重轻了30多斤之后都没有大起大落!!


                8楼2011-04-20 19:25
                回复
                  2025-11-11 14:27:11
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  回复:8楼
                  那你现在不是很苗条了!!羡慕 我什么时候才能像你一样哦


                  9楼2011-04-21 14:25
                  回复
                    回复:7楼
                    我现在已经在健身了


                    10楼2011-04-21 14:25
                    回复
                      回复:6楼
                      吃番茄不饿????


                      11楼2011-04-21 14:26
                      回复
                        回复:9楼
                        坚持嘛! 运动也是一种好的方法呀,不过要记得哦,运动时一定要等食物都消化得差不多最好,以前我还是吃了它的亏!越减越肥


                        12楼2011-04-21 21:33
                        回复
                          回复:12楼
                          越减越肥那不是亏大了··


                          13楼2011-04-22 17:43
                          回复

                            早上起来晨跑~~
                               


                            14楼2011-04-22 18:30
                            回复
                              2025-11-11 14:21:11
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              回复:14楼
                              我瞌睡大 呵呵


                              15楼2011-04-22 23:23
                              回复