我也是生了小孩后胖了好多啊

饿才是王道

靠运动来减肥~~~
   我也有这想法，身材需要保持哈~商讨个方案，一起行动~

我现在每天晚上做一百个仰卧起坐 不过基本上没效果 就是要饿 今天我的晚饭是两个番茄 饿了就喝水 要么睡觉

饿 ~
对身体不好 ~
你去健身房或者晨跑嘛~这样既对身体好又可以减肥。两全其美！

呵呵…… 还好我没变，就是肚子上多条疤疤！ 其实最主要的是少坐、少吃零食（最好是把零食都换成水果即使蛮贵或蔬菜比如番茄黄瓜类）主食三顿想吃多少吃多少，想当年我是学生的时候饮食不规律 最高体重到达了60多公斤，如今都是以上方法生活，体重轻了30多斤之后都没有大起大落！！

回复：8楼
那你现在不是很苗条了！！羡慕 我什么时候才能像你一样哦

回复：7楼
我现在已经在健身了

回复：6楼
吃番茄不饿？？？？

回复：9楼
坚持嘛！ 运动也是一种好的方法呀，不过要记得哦，运动时一定要等食物都消化得差不多最好，以前我还是吃了它的亏！越减越肥

回复：12楼
越减越肥那不是亏大了··

早上起来晨跑~~
   

回复：14楼
我瞌睡大 呵呵