回复：新手还是别上氮泵了😭【健身吧】_百度贴吧

04月11日漏签0天

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回复：新手还是别上氮泵了😭

只看楼主收藏回复

我嘞个八动作，健身房有这么多器械给你做八动作吗？

IP属地:广东

16楼2026-03-16 15:21

我一般都是每个动作6下x4-5组，一天也就四个动作最多五个，天天上下班走到上班地点下班走到健身房再走回家一天步数都1w8左右，跑步我都懒得跑

IP属地:安徽

来自Android客户端17楼2026-03-16 16:57

不感兴趣

开通SVIP免广告

吃点肌酸得了，吃啥氮泵啊、、、、、本来氮泵就不是啥好东东

IP属地:山东

18楼2026-03-17 09:55

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