这个帖子里怎么这么多中餐黑啊，洋快餐不代表垃圾食品，中餐也不是高油高热的代表，自己做饭需要多少油盐糖不会控制么

你看这是啥，芝士和肉饼的油都很多，尤其是安格斯牛肉。而且不吃蔬菜营养跟不上的。
PS1∶如果一个多月吃了二十多次，但只有正餐这样吃，且其余几顿补充水果蔬菜，其实也挺好的
PS2∶如果这一个多月只减了两三斤，那这就不是减脂，只是正常的体重波动
PS3∶不如吃汉堡王皇堡，皇堡的肉脂肪更少，且加的蔬菜更多，不要酱也不干噎，还能补点维生素

有点幽默

一顿30多，在我这挺贵了

有没有性价比高的

真要健康也有一堆健康的中餐，不比蔬菜摄入严重不足的快餐好多了？

把钱给我，你的体重还能多降几斤

太贵了

这也太贵了，一餐快四十了

人才

不加酱不额外用黄油烤面包那汉堡就是菜肉饼面包

面饼是预制垃圾货，面饼要换成自己烤

难绷

吃麦当劳又是知道不加酱又要无糖了，中餐肯定又默认全加油的肉菜了，你直接说你就是想吃得了，什么资历跟我寺庙斋餐装上了？

神人，你直接水煮鸡胸肉加西蓝花不一样减