xdm怎么锻炼啊【飞机杯友吧】

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求助

刚刚想着锻炼一下，两秒一下，结果四分钟就忍不住了

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2026-03-14 10:59回复

菜就多练吧，这个东西你多玩几次之后，他的那一个机子也就慢慢的适应起来了。也就能变久一点

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2026-03-14 11:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

比我强

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2026-03-14 13:53

你后续再用的时候多加点润滑吧，而且就不要看看学习资料了，换成那种听的ASMR，多去适应多去练就可以慢慢提升的

IP属地:山东

通过百度相册上传4楼2026-03-14 15:59

我是洗澡的时候用冷热水交替洗的，我坚持了三个月就明显感觉到脱敏了，这个挺有效果的

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2026-03-14 18:04

收起回复

节奏没有控制好，你既不能一直慢速，也不能一直在匀速和高速状态下，他是像过山车那样的，你觉得快有那种一点点感觉，你就稍微要放下来，不然的话匀速或者高速状态不停累积很容易出货

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2026-03-14 19:33

b站有个几百万播放量的凯格尔运动，你每晚跟着练半小时，坚持两个月至少延时两分钟

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2026-03-14 23:16

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