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练弹跳求解！

只看楼主收藏回复

本人175cm75kg，求一个合适的练弹跳的方法。现在高一，热爱打中锋，不过跳起来练连板都碰不到。一般是靠身体打的比较多。。
1楼2011-04-19 12:42回复
    175的中锋啊。。。。
    2楼2011-04-19 13:31
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