回839:只要多多理解就好 多吃些含蛋白质的东西 例如鱼 海带 豆腐之类的
没事的时候多做做拉伸运动 多练练瑜伽也不错

回835: 20多斤其实一点都不难 只要你拿出你的毅力和斗志力 跟意志Pk
按照那些方法 你就没问题了

回847: 12这个年龄不建议减肥 会影响你身体 你可以适当的控制下自己的饮食 多步行步行 把坐公交车的时间拿来步行 相信你会慢慢瘦下去的

回849: 不是光绑上就完事的 你得上下反复的运动 坐姿和睡姿都很有讲究的 还有日常的生活习惯 什么东西见效都需要时间 心急吃不了热豆腐

回850:奢侈了点- -

回856:是的呢

回857:可以呢 但是那个好像力度不大够 你可以自己试着控制力度 压腿是其一 想要腿长又细是需要很长时间的努力与保养的 多做些踢腿之类的小运动

回861: 少吃少吃在少吃 或者饭后半个小时来一杯普洱茶
还是毅力不够顽强阿 如果你真的下定决心减肥 无论谁让你吃你都不会吃的 哈哈

回863:亲爱的 你猜的真准 哈哈 我家键盘上的字母都让我磨没色了- -
我很希望每一个胖人都能够成功享瘦

时间不早了 亲爱的们 按理来说我最晚9点半就应该睡的
可是又不想耽误你们问的问题 所以只好耽误一下自己 现在该睡觉了 晚安

我先在这里说一下 我所说的方法如果有人怀疑或者说是没效果的话 你大可以不必去尝试
我也没逼着你去试我的方法 我只是本着我个人的真实经验和热心肠的态度
想把我所有的所有都和你们分享 想一想如果我每天下班躺在床上大睡一觉该有多舒服
可是又想着你们那急切渴望瘦下去的期望 我一忙就忙到9点多 一个个认真的回复
有时候回复的慢了点也是在所难免的阿 我不想弱弱的敷衍每个人 所以我需要一个个认真的看
然后想着适合你们的办法 我这样是为了什么？
我既不要钱 也不要你们的报酬 我想看到的只是你们能瘦下去些脸上那欣慰的笑容
就这样而已


本来今天下班早了点 想欣喜的回复大家的消息的 结果有人却怀疑恩惠 让恩惠怎么有心情回复呢

回874: 没事的 全麦面包是小麦制作 属于粗粮 吃了不会发胖 你配上一杯牛奶就很好了
对胃好又对皮肤好 两全其美

回882: 我激动阿 真体谅我

回889: 亲爱的我太激动了 你真体谅人 确实是这样的